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치폴레 부리토 볼 (치콜레)

BTS 정국이 언급하여 화제가 된 치폴레 스타일의 부리토 볼(치콜레)을 백종원이 직접 재현해보는 레시피 영상

준비 20조리 20402인분보통

알레르기 주의

우유 (버터, 치즈, 사워크림)

식단 태그

gluten_freehigh_protein

재료

재료그램(추정)
아보카도채소
1~2개200g
안남미 (또는 일반 쌀)곡물
2컵400g
양파채소
1개200g
슈레드 치즈유제품

또는: 체다치즈

적당량-
고수채소

또는: 파슬리

1묶음30g
로메인 상추채소

또는: 양상추

5~6장50g
시즈닝 (소금, 후추, 큐민, 고춧가루)양념

또는: 타코 시즈닝

약간-
사워크림유제품

또는: 플레인 요거트

적당량-
라임과일

또는: 레몬즙

2개100g
버터조미료
1큰술15g
닭다리살고기

또는: 닭가슴살, 소고기 스테이크, 돼지고기

300g300g
캔 옥수수채소
1/2캔150g
토마토채소
2개300g
블랙빈 (검은콩 통조림)채소

또는: 강낭콩 통조림

1/2캔150g

조리 순서 (8단계)

치폴레 부리토 볼 (치콜레) · 2인분 · 40분 · 난이도 중

  1. 1

    쌀을 씻어 버터 1큰술과 소금 한 꼬집을 넣고 고슬고슬하게 밥을 짓는다.

    · 밥짓기
  2. 2

    다 지어진 밥에 라임즙과 다진 고수를 취향껏 섞어 '고수 라임 라이스'를 만든다.

    · 섞기
  3. 3

    닭다리살을 한입 크기로 썰어 소금, 후추, 큐민가루, 고춧가루로 밑간한 뒤 팬에서 속까지 익도록 노릇하게 굽는다.

    중불8분· 굽기
  4. 4

    토마토와 양파를 잘게 다지고 다진 고수, 라임즙, 소금, 설탕 약간을 섞어 '피코 데 가요'를 만든다.

    · 썰기
  5. 5

    캔 옥수수의 물기를 빼고 다진 양파, 고수, 라임즙, 소금을 섞어 '콘 살사'를 만든다.

    · 섞기
  6. 6

    아보카도를 볼에 넣고 부드럽게 으깬 뒤 라임즙과 소금을 섞어 '과카몰리'를 만든다.

    · 으깨기
  7. 7

    블랙빈은 물에 헹궈 물기를 빼고, 로메인 상추는 1cm 두께로 채 썬다.

    · 썰기
  8. 8

    넓은 볼에 고수 라임 라이스를 먼저 깔고, 그 위에 준비한 콩, 닭고기, 피코 데 가요, 콘 살사, 로메인, 사워크림, 치즈, 과카몰리를 차례로 올려 완성한다.

    · 플레이팅

요리 팁

  • 안남미(바스마티 쌀)를 사용하면 현지의 고슬고슬한 식감을 더 잘 살릴 수 있습니다.
  • 고수를 못 드시는 분들은 파슬리로 대체하거나 생략 가능합니다.
  • 라임즙은 모든 재료의 맛을 하나로 묶어주는 핵심 재료이므로 넉넉히 사용하는 것이 좋습니다.

필요 도구

전기밥솥프라이팬믹싱볼도마

곁들임 제안

나초 칩을 곁들여 함께 찍어 먹으면 좋습니다.또띠아에 싸서 부리토 형태로 즐겨도 맛있습니다.

보관법

재료를 따로 보관할 경우 냉장 1~2일 가능하나, 가급적 즉시 드시는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition

영양성분

칼로리
750kcal
단백질
35g
탄수화물
85g
지방
32g

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