Channel
조회 100,617좋아요 2,287

머위대들깨탕

들깨가루와 머위대를 사용하여 고소하고 부드럽게 끓여내는 머위대들깨탕 레시피

준비 10조리 15253인분보통

Diet · Tags

dairy_freegluten_free

Allergy · Warnings

대두새우

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (7단계)

머위대들깨탕 · 3인분 · 25분 · 난이도 중

  1. Step01

    끓는 물에 천일염 1스푼을 넣고 머위대 500g을 6분간 삶아낸 뒤 찬물에 헹궈 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 썬다.

    강불6분· 끓이기
  2. Step02

    양파 1/2개는 채 썰고, 대파 20cm는 어슷하게 썰어 준비한다.

    · 썰기
  3. Step03

    멸치다시마 육수 800mL에 들깨가루 4스푼과 찹쌀가루 2스푼을 넣어 뭉치지 않게 잘 풀어둔다.

    · 반죽
  4. Step04

    달군 냄비에 들기름 2스푼을 두르고 삶은 머위대와 다진 마늘 1스푼을 넣어 중불에서 고소한 향이 나도록 볶는다.

    중불2분· 볶기
  5. Step05

    볶아진 머위대에 들깨가루와 찹쌀가루를 푼 멸치다시마 육수를 붓고 채 썬 양파를 넣어 끓인다.

    강불· 끓이기
  6. Step06

    국물이 끓어오르면 해동한 냉동 새우 7마리, 까나리액젓 1스푼, 소금 1/2스푼을 넣어 간을 맞춘다.

    중불3분· 끓이기
  7. Step07

    마지막으로 어슷 썬 대파를 넣고 한소끔 더 끓여 걸쭉하게 완성한다.

    중불1분· 끓이기

요리 팁

  • 머위대를 삶을 때 소금을 넣으면 초록빛이 선명해지고 쓴맛을 줄일 수 있습니다.
  • 찹쌀가루를 들깨가루와 함께 육수에 미리 풀어 넣으면 국물이 뭉치지 않고 부드럽고 걸쭉해집니다.

필요 도구

냄비도마숟가락

곁들임 제안

따뜻한 흰쌀밥배추김치

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관하고 2일 이내에 섭취하는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
610kcal

칼로리

Protein
22g

단백질

Carbs
42g

탄수화물

Fat
40g

지방

카테고리

본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.

Letters · Comments

댓글

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

로그인하고 댓글 작성

댓글을 불러오는 중...