부타노가쿠니
통삼겹살을 쯔유와 간장 양념에 졸여 만드는 일본식 돼지고기 조림 레시피
중준비 15분조리 70분총 85분4인분보통
재료
Ingredients · 130 / 13
조리 순서 (6단계)
부타노가쿠니 · 4인분 · 85분 · 난이도 중
- Step01
계란을 반숙으로 삶은 뒤 껍질을 벗겨 준비한다.
· 삶기 - Step02
통삼겹살을 큼직하게 듬성듬성 썰어 프라이팬에 올리고 앞뒤, 옆면까지 노릇하게 굽는다.
중불· 굽기 - Step03
냄비에 물 600ml, 쯔유 100ml, 진간장 50ml, 노추 1큰술, 미림 100ml, 자일리톨 설탕 2큰술, 알룰로스 1큰술을 넣고 잘 섞어 양념물을 만든다.
- Step04
양념물에 구운 삼겹살, 대파, 통마늘 10톨을 넣고 센불에서 끓어오르면 뚜껑을 덮고 중약불로 줄여 1시간 동안 푹 졸인다.
60분· 조리기 - Step05
고기가 익는 동안 대파 흰 부분을 가늘게 채 썰어 찬물에 담가 알싸한 맛을 뺀다.
· 썰기 - Step06
1시간 뒤 국물에 졸여진 대파는 건져내고, 미리 준비한 반숙 계란, 꽈리고추 한 줌, 꿀 1큰술을 넣은 뒤 10분간 더 졸여 완성한다.
10분· 조리기
필요 도구
프라이팬냄비도마칼볼
곁들임 제안
흰쌀밥 위에 졸여진 고기와 반숙 계란, 대파채를 올려 부타동(돼지고기 덮밥)처럼 즐기면 좋습니다.
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 3~4일간 보관 가능하며, 먹기 전 데워 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 720kcal
- Protein
- 26g
- Carbs
- 18g
- Fat
- 58g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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