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콩국수는 소금이다 vs 설탕이다?

백태를 직접 삶고 갈아 만드는 고소하고 시원한 여름철 콩국수 레시피

준비 270조리 403101인분저렴

Diet · Tags

high_proteinveganvegetarian

Allergy · Warnings

대두

재료

Ingredients · 90 / 9

조리 순서 (7단계)

콩국수는 소금이다 vs 설탕이다? · 1인분 · 310분 · 난이도 중

  1. Step01

    백태를 물에 3번 정도 헹군 후 콩의 1.5배 정도 되는 물을 부어 4~5시간 동안 불린다.

    270분· 불리기
  2. Step02

    냄비에 불린 백태와 정수물 1.5L를 넣고 끓인 후, 끓기 시작하면 중불로 줄여 35분간 삶는다.

    중불35분· 삶기
  3. Step03

    삶은 백태는 찬물에 헹구고 손으로 비벼가며 껍질을 벗겨 준비한다.

    · 손질
  4. Step04

    오이는 얇게 채 썰고, 방울토마토는 반으로 갈라 고명용으로 준비한다.

    · 썰기
  5. Step05

    끓는 물에 소면 100g을 넣고 3분 30초~4분간 삶는다. 면이 끓어올라 넘치려 할 때 찬물 1/2컵을 넣는 과정을 3번 반복한 뒤, 찬물에 헹군다.

    강불4분· 삶기
  6. Step06

    믹서에 삶은 백태 195g(1.5컵), 통깨 1큰술, 꽃소금 1/4큰술, 얼음 2컵, 정수물 1컵을 넣고 곱게 갈아 콩물을 만든다.

    · 갈기
  7. Step07

    그릇에 삶은 소면을 담고 갈아둔 콩물을 부은 후 채 썬 오이, 방울토마토, 콩가루를 고명으로 올려 완성한다.

    · 담기

요리 팁

  • 삶은 콩은 소분하여 냉동 보관해 두었다가 필요할 때 갈아서 사용하면 편리합니다.
  • 소면을 삶을 때 물이 끓어오를 때마다 찬물 1/2컵씩 3번 나누어 넣으면 면발이 탱글탱글해집니다.
  • 얼음이 없을 경우 찬물 2컵을 대체하여 넣고 갈아주어도 됩니다.

필요 도구

냄비믹서도마

곁들임 제안

열무김치배추김치

보관법

삶은 콩은 지퍼백에 소분하여 냉동 보관.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
560kcal

칼로리

Protein
32g

단백질

Carbs
78g

탄수화물

Fat
14g

지방

카테고리

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