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홍진경의 오이김밥

오이와 들기름 조미김을 활용하여 쉽고 간단하게 만드는 홍진경표 오이김밥 레시피

준비 5조리 5101인분저렴

Diet · Tags

dairy_freegluten_freeveganvegetarian

Allergy · Warnings

참깨

재료

Ingredients · 60 / 6

조리 순서 (4단계)

홍진경의 오이김밥 · 1인분 · 10분 · 난이도 하

  1. Step01

    오이 1/2개를 깨끗이 씻은 뒤, 김밥에 넣기 좋게 길게 채 썰거나 길쭉한 모양으로 썬다.

    · 썰기
  2. Step02

    볼에 밥 200g을 담고 참기름 1T, 소금 2꼬집, 통깨를 듬뿍 넣어 골고루 섞어 밑간을 한다.

    · 반죽
  3. Step03

    들기름 조미김 위에 양념한 밥을 적당량 얇게 편 뒤, 썰어둔 오이를 올리고 돌돌 말아 한 입 크기의 꼬마김밥을 만든다.

  4. Step04

    완성된 김밥 위에 통깨를 한 번 더 뿌려 고소함을 더한다.

요리 팁

  • 들기름 조미김을 사용하면 특유의 고소한 풍미가 오이와 아주 잘 어울립니다.
  • 통깨를 아끼지 말고 듬뿍 넣어야 톡톡 터지는 식감과 고소함이 극대화됩니다.
  • 다이어트 중이라면 흰쌀밥 대신 곤약밥이나 현미밥을 사용해도 좋습니다.

필요 도구

도마믹싱볼

곁들임 제안

컵라면떡볶이

보관법

오이에서 수분이 나와 김이 눅눅해질 수 있으므로 만든 즉시 드시는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
450kcal

칼로리

Protein
7g

단백질

Carbs
60g

탄수화물

Fat
19g

지방

카테고리

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