명절에 받은 스팸 처리하기

명절에 남은 스팸과 두부를 활용하여 만드는 스팸두부전 레시피

준비 5조리 10152인분저렴

재료

Ingredients · 40 / 4

조리 순서 (6단계)

명절에 받은 스팸 처리하기 · 2인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    두부는 칼등으로 으깬 후 면포나 키친타월을 사용해 물기를 최대한 짜낸다.

    · 썰기
  2. Step02

    스팸은 위생백에 넣고 손으로 주물러 곱게 으깬다. (짠맛을 줄이려면 으깨기 전 뜨거운 물에 한번 데쳐낸다.)

    · 반죽
  3. Step03

    볼에 으깬 두부, 으깬 스팸, 달걀 2개를 넣고 골고루 섞어 반죽을 만든다. 스팸 자체에 간이 되어 있어 소금 간은 생략해도 좋다.

    · 반죽
  4. Step04

    팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중약불로 달군다.

    중불1분· 굽기
  5. Step05

    반죽을 한 입 크기로 동그랗게 모양을 잡아 팬에 올린다.

    중불· 굽기
  6. Step06

    앞뒤로 뒤집어가며 노릇노릇해질 때까지 약 3~4분간 구워 완성한다.

    약불4분· 굽기

필요 도구

프라이팬뒤집개위생백

곁들임 제안

케첩초간장

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 2일 이내에 섭취 권장.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
580kcal

칼로리

Protein
35g

단백질

Carbs
8g

탄수화물

Fat
45g

지방

카테고리

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