전자레인지 컵오므라이스
전자레인지를 활용해 컵 하나로 간편하게 만드는 베이컨 치즈 컵오므라이스 레시피
하준비 3분조리 2분총 5분1인분저렴
알레르기 주의
달걀대두돼지고기밀우유
식단 태그
high_protein
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
★체다치즈유제품 | 1장 | 20g |
우유유제품 | 1T | 15g |
★달걀달걀 | 1개 | 50g |
★베이컨고기 또는: 스팸, 소시지 | 2줄 | 30g |
굴소스양념 또는: 불닭소스 | 1T | - |
소금조미료 | 약간 | - |
★밥곡물 | 1/2공기 | 100g |
케찹양념 | 1T | - |
조리 순서 (7단계)
전자레인지 컵오므라이스 · 1인분 · 5분 · 난이도 하
- 1
베이컨 2줄을 잘게 자른다.
· 썰기 - 2
밥 1/2공기에 케찹 1T와 굴소스 1T를 넣어 골고루 섞는다.
· 섞기 - 3
달걀 1개에 우유 1T와 소금 약간을 넣어 잘 푼다.
· 섞기 - 4
전자레인지용 컵에 양념한 밥을 담고 그 위에 잘게 자른 베이컨을 올린다.
- 5
베이컨 위에 체다치즈 1장을 올리고 준비한 달걀물을 붓는다.
- 6
컵에 랩을 씌운 뒤 젓가락으로 구멍을 송송 뚫는다.
- 7
전자레인지에 넣고 약 2분간 익혀 완성한다.
2분
요리 팁
- 베이컨 대신 스팸이나 소시지를 사용해도 좋습니다.
- 살짝 매콤한 맛을 원하시면 불닭소스 1/2스푼을 추가하세요.
- 전자레인지 성능에 따라 조리 시간을 20~30초 정도 조절해서 익혀주세요.
필요 도구
전자레인지전자레인지용 컵랩젓가락
곁들임 제안
추가 케찹파슬리 가루
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 380kcal
- 단백질
- 18g
- 탄수화물
- 35g
- 지방
- 20g
본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.
Letters
댓글
댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.
로그인하고 댓글 작성댓글을 불러오는 중...