임성근 셰프 레시피 대패삼겹살 짜글이
30만 원 버티기 챌린지 중 임성근 셰프 레시피를 참고하여 1인분 대패삼겹살 짜글이를 만든 음식 영상입니다.
하준비 5분조리 10분총 15분1인분저렴
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
대두돼지고기밀쇠고기
재료
Ingredients · 110 / 11
조리 순서 (4단계)
임성근 셰프 레시피 대패삼겹살 짜글이 · 1인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
고춧가루 12.3g, 꽃소금 2.2g, 후추 0.8g, 다시다 5.7g, 사이다 6.9g, 맛술/소주 1g, 고추장 19.2g을 한데 섞어 짜글이 양념장을 만든다.
· 반죽 - Step02
양파 135g과 대파 33g, 묵은지 75g을 한 입 크기로 먹기 좋게 썰어 준비한다.
· 썰기 - Step03
냄비에 대패삼겹살 200g과 썰어둔 채소, 묵은지, 만든 양념장, 물을 자작하게 넣는다.
- Step04
중강불에서 국물이 자작해질 때까지 고기와 채소가 푹 익도록 자글자글 끓여 완성한다.
중불· 끓이기
요리 팁
- 양념장에 사이다를 약간 넣으면 단맛과 함께 감칠맛이 살아납니다.
- 임성근 셰프 레시피를 1인분 용량으로 계량한 레시피입니다.
필요 도구
냄비도마칼계량스푼
곁들임 제안
따뜻한 밥 1공기
보관법
당일 섭취 권장
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 720kcal
- Protein
- 32g
- Carbs
- 22g
- Fat
- 56g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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