미나리 만두전골
미나리, 알배추, 버섯과 만두를 넣고 코인육수로 손쉽게 끓여내는 미나리 만두전골 레시피
하준비 5분조리 10분총 15분2인분저렴
재료
Ingredients · 100 / 10
조리 순서 (5단계)
미나리 만두전골 · 2인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
냄비에 물 800ml를 붓고 끓으면 코인 육수 2개를 넣어 육수를 우린다.
강불· 끓이기 - Step02
알배추 5장을 먹기 좋은 크기로 썰어 냄비에 넣는다.
중불· 썰기 - Step03
팽이버섯 1개 밑동을 잘라 넣고, 미나리 한 줌을 먹기 좋은 크기로 썰어 넣는다.
중불· 썰기 - Step04
밥그릇 기준 1그릇 분량의 냉동만두를 넣는다.
중불· 끓이기 - Step05
고춧가루 2스푼, 국간장 1스푼을 넣고 후추를 톡톡 뿌린 뒤, 소금으로 부족한 간을 맞춰 만두와 채소가 익을 때까지 끓여 완성한다.
중불· 끓이기
필요 도구
전골 냄비칼도마국자
곁들임 제안
칼국수 사리볶음밥 또는 죽
보관법
남은 국물과 건더기는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고 하루 내에 다시 끓여 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 550kcal
- Protein
- 22g
- Carbs
- 68g
- Fat
- 22g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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