국민반찬 계란장조림
짜지 않고 감칠맛 나게 졸여 만드는 초간단 달걀장조림 레시피
하준비 15분조리 10분총 25분4인분저렴
Diet · Tags
dairy_freehigh_protein
Allergy · Warnings
달걀대두밀생선
재료
Ingredients · 80 / 8
조리 순서 (5단계)
국민반찬 계란장조림 · 4인분 · 25분 · 난이도 하
- Step01
냄비에 찬물과 계란 8개를 넣고 불을 켜서 찬물에서부터 15분간 삶는다.
중불15분· 끓이기 - Step02
삶은 계란을 찬물에 담가 완전히 식힌 후 껍질을 벗겨 준비한다.
- Step03
냄비에 껍질 벗긴 계란, 청양고추 3개, 말린 표고버섯 2개, 다시마 육수 500ml, 양조간장 4T, 국간장 1T, 설탕 1T, 참치액 1T를 넣는다.
- Step04
강불에서 끓이다가 간장물이 팔팔 끓어오르면 중강불로 줄인다.
강불· 조리기 - Step05
간장 국물이 전체의 약 1/3 분량으로 졸아들 때까지 약 10분간 조려 완성한다.
중불10분· 조리기
요리 팁
- 삶은 계란은 찬물에 담가 완전히 식혀야 껍질이 깔끔하게 잘 벗겨집니다.
- 가정의 화력에 따라 차이가 있으므로 간장 국물이 1/3로 졸아드는 상태를 확인하며 불을 조절하세요.
필요 도구
냄비볼
곁들임 제안
따뜻한 밥 위에 간장 국물과 함께 얹어 비벼 먹기도시락 밑반찬
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 4~5일간 섭취 가능합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 650kcal
- Protein
- 50g
- Carbs
- 18g
- Fat
- 40g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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