Channel
조회 2,078좋아요 206

국민반찬 계란장조림

짜지 않고 감칠맛 나게 졸여 만드는 초간단 달걀장조림 레시피

준비 15조리 10254인분저렴

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

달걀대두생선

재료

Ingredients · 80 / 8

조리 순서 (5단계)

국민반찬 계란장조림 · 4인분 · 25분 · 난이도 하

  1. Step01

    냄비에 찬물과 계란 8개를 넣고 불을 켜서 찬물에서부터 15분간 삶는다.

    중불15분· 끓이기
  2. Step02

    삶은 계란을 찬물에 담가 완전히 식힌 후 껍질을 벗겨 준비한다.

  3. Step03

    냄비에 껍질 벗긴 계란, 청양고추 3개, 말린 표고버섯 2개, 다시마 육수 500ml, 양조간장 4T, 국간장 1T, 설탕 1T, 참치액 1T를 넣는다.

  4. Step04

    강불에서 끓이다가 간장물이 팔팔 끓어오르면 중강불로 줄인다.

    강불· 조리기
  5. Step05

    간장 국물이 전체의 약 1/3 분량으로 졸아들 때까지 약 10분간 조려 완성한다.

    중불10분· 조리기

요리 팁

  • 삶은 계란은 찬물에 담가 완전히 식혀야 껍질이 깔끔하게 잘 벗겨집니다.
  • 가정의 화력에 따라 차이가 있으므로 간장 국물이 1/3로 졸아드는 상태를 확인하며 불을 조절하세요.

필요 도구

냄비

곁들임 제안

따뜻한 밥 위에 간장 국물과 함께 얹어 비벼 먹기도시락 밑반찬

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 4~5일간 섭취 가능합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
650kcal

칼로리

Protein
50g

단백질

Carbs
18g

탄수화물

Fat
40g

지방

카테고리

본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.

Letters · Comments

댓글

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

로그인하고 댓글 작성

댓글을 불러오는 중...