달래된장찌개

제철 달래와 소고기, 두부를 넣어 향긋하고 깊은 맛을 내는 달래된장찌개 레시피

준비 10조리 15253인분보통

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (7단계)

달래된장찌개 · 3인분 · 25분 · 난이도 중

  1. Step01

    달래는 지저분한 겉껍질을 벗기고 뿌리쪽 돌기를 제거한 후 깨끗이 세척하여 먹기 좋은 크기로 자른다.

    · 썰기
  2. Step02

    대파와 청양고추는 듬성듬성 썰고, 애호박과 양파는 도톰하게 썬다. 불린 표고버섯은 슬라이스하고 두부는 한입 크기로 깍둑썰기하여 준비한다.

    · 썰기
  3. Step03

    냄비에 소고기 150g을 넣고 중불에서 고기 겉면이 익을 때까지 볶는다.

    중불· 볶기
  4. Step04

    볶은 소고기에 된장 2T, 토장 2T를 넣고 함께 가볍게 볶아 향을 돋운다.

    중불· 볶기
  5. Step05

    물 700ml와 한 알 육수 2개를 넣고 강불로 올려 끓인다.

    강불· 끓이기
  6. Step06

    국물이 끓어오르면 준비해 둔 애호박, 양파, 대파, 청양고추, 표고버섯을 모두 넣고 재료가 익을 때까지 끓인다.

    중불· 끓이기
  7. Step07

    채소가 어느 정도 익으면 두부를 넣고 한 번 더 끓인 뒤, 마지막에 손질한 달래를 얹어 한소끔만 더 끓여 완성한다.

    중불· 끓이기

필요 도구

냄비도마조리용 스푼

곁들임 제안

따뜻한 흰쌀밥계란말이

보관법

남은 찌개는 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고, 다시 먹을 때 한 번 끓여서 드세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
780kcal

칼로리

Protein
62g

단백질

Carbs
35g

탄수화물

Fat
42g

지방

카테고리

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