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계란꽃김밥 만들기

계란 3개를 활용하여 꽃 모양의 예쁜 김밥을 만드는 레시피

준비 10조리 15251인분저렴

알레르기 주의

달걀참깨

식단 태그

vegetarian

재료

재료그램(추정)
참기름조미료
1스푼13g
맛술조미료
8g(1스푼)8g
와일드 루꼴라채소

또는: 당근

적당량-
계란달걀
3개150g
소금조미료
5꼬집-
쌀밥곡물
200g200g
김밥용 김기타
2장-
조미료
1스푼5g

조리 순서 (8단계)

계란꽃김밥 만들기 · 1인분 · 25분 · 난이도 중

  1. 1

    계란 3개에 소금 3꼬집, 맛술 1스푼(8g)을 넣고 알끈이 풀리도록 잘 섞는다.

    · 반죽
  2. 2

    팬에 기름을 약간 두르고 계란물을 부어 약불에서 얇은 지단을 부쳐낸다.

    약불· 굽기
  3. 3

    부쳐낸 지단을 한 김 식힌 후, 반으로 접어 일정한 간격으로 칼집을 낸다.

    · 썰기
  4. 4

    칼집을 낸 지단을 끝에서부터 돌돌 말아 꽃 모양(꽃수술 부분)을 만든다.

    · 기타
  5. 5

    쌀밥 200g에 소금 2꼬집, 깨 1스푼, 참기름 1스푼을 넣고 골고루 섞어 밑간을 한 뒤 충분히 식힌다.

    · 반죽
  6. 6

    김밥용 김 위에 양념한 밥을 얇고 고르게 펴 바른다.

    · 기타
  7. 7

    밥 위에 만들어둔 계란 꽃과 와일드 루꼴라를 잎사귀 모양처럼 배치하여 올리고 단단하게 말아준다.

    · 기타
  8. 8

    말아진 김밥을 먹기 좋은 크기로 썰어 단면이 꽃 모양이 되도록 완성한다.

    · 썰기

요리 팁

  • 밥은 약간 진밥으로 만들어야 재료들이 잘 달라붙어 모양이 예쁘게 잡힙니다.
  • 밥에 간을 충분히 하고 완전히 식힌 후에 김에 올려야 김이 눅눅해지지 않습니다.
  • 계란 3개 분량으로 약 7~8조각의 김밥을 만들 수 있습니다.
  • 꽃의 중심부에 당근 채를 약간 넣으면 색감이 더 화려해집니다.

필요 도구

프라이팬믹싱볼도마

곁들임 제안

아이들 도시락피크닉 메뉴떡볶이 국물에 찍어 먹기

보관법

즉시 섭취를 권장하며, 남은 경우 냉장 보관 후 계란물을 입혀 부쳐 먹으면 좋습니다.

영양성분

Nutrition

영양성분

칼로리
580kcal
단백질
22g
탄수화물
66g
지방
24g

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