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20분 완성 일본식 소고기 덮밥(규동)

얇게 썬 소고기와 양파를 달콤 짭조름한 특제 소스에 졸여 밥 위에 올려 먹는 초간단 규동 레시피

준비 5조리 15204인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

달걀대두생선쇠고기

재료

Ingredients · 110 / 11

조리 순서 (6단계)

20분 완성 일본식 소고기 덮밥(규동) · 4인분 · 20분 · 난이도 하

  1. Step01

    양파 2개는 결대로 얇게 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비한다.

    · 썰기
  2. Step02

    넓은 팬이나 냄비에 물 360ml, 간장 6큰술, 미림 6큰술, 설탕 1큰술, 혼다시 1작은술을 넣고 중불에서 끓인다.

    중불3분· 끓이기
  3. Step03

    소스가 끓어오르면 채 썬 양파를 넣고 양파가 투명해지고 부드러워질 때까지 중불에서 약 3~4분간 끓인다.

    중불4분· 조리기
  4. Step04

    얇게 썬 소고기 450g을 뭉치지 않게 한 장씩 떼어 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 약 3~5분간 졸인다. (떠오르는 거품은 걷어낸다)

    중불4분· 조리기
  5. Step05

    그릇에 따뜻한 밥을 1공기씩 담고, 그 위에 조린 소고기와 양파, 국물을 넉넉히 얹는다.

  6. Step06

    송송 썬 대파와 취향에 따라 반숙란, 초생강을 고명으로 올려 완성한다.

요리 팁

  • 소고기를 넣을 때 뭉치지 않도록 한 장씩 펴서 넣어야 양념이 고루 배고 부드럽습니다.
  • 혼다시 대신 일반 다시마 육수를 사용해도 좋습니다.
  • 기호에 따라 시치미(일본 고춧가루)를 뿌려 먹으면 더욱 칼칼하게 즐길 수 있습니다.

필요 도구

팬/냄비도마계량스푼계량컵

곁들임 제안

미소된장국단무지김치

보관법

조리된 고기와 양파는 밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일간 보관 가능.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
630kcal

칼로리

Protein
30g

단백질

Carbs
78g

탄수화물

Fat
20g

지방

카테고리

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