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대패불고기 파스타

대패삼겹살과 마늘, 간장 양념을 활용해 만드​​는 가성비 대패불고기 파스타 레시피

준비 5조리 10151인분저렴

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

대두돼지고기조개류(굴)

재료

Ingredients · 140 / 14

조리 순서 (6단계)

대패불고기 파스타 · 1인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    냄비에 물을 끓이고 파스타면 120g을 평소 원하는 식감보다 2분 정도 덜 삶아준다 (약 7분).

    강불7분· 삶기
  2. Step02

    팬에 대패삼겹살 100g을 올리고 소금과 후추 1꼬집으로 밑간한 뒤 노릇하게 구워준다.

    중불· 굽기
  3. Step03

    팬에 올리브오일 1스푼을 두르고 편 썬 마늘 5~6개를 넣은 뒤 약불에서 1~2분간 볶아 마늘 향을 낸다.

    약불1분 30초· 볶기
  4. Step04

    굴소스 반 스푼, 진간장 반 스푼, 미림 1스푼, 참치액 반 스푼을 넣고 양념을 섞어준다.

  5. Step05

    삶아둔 파스타면과 면수 반 컵, 썰어둔 청양고추를 넣고 면에 양념이 배도록 완전히 익혀가며 볶는다.

    중불· 볶기
  6. Step06

    완성된 파스타를 접시에 담고 깻잎채, 참기름, 깨를 뿌려 마무리한다.

요리 팁

  • 청양고추나 페퍼론치노를 넣으면 삼겹살의 느끼한 맛을 깔끔하게 잡아줍니다.
  • 면을 최종 볶는 과정에서 양념이 잘 스며들도록 면은 처음에 2분 덜 삶아주는 것이 좋습니다.

필요 도구

냄비프라이팬도마

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
850kcal

칼로리

Protein
30g

단백질

Carbs
90g

탄수화물

Fat
40g

지방

카테고리

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