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물기 없이 오독오독한 오이무침

소금에 절인 오이의 물기를 꽉 짜내어 물기 없이 오독오독한 식감을 살리는 식당 비법 오이무침 레시피

준비 10조리 10203인분저렴

Diet · Tags

dairy_freegluten_freelow_calorie

Allergy · Warnings

생선 (까나리액젓)

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (8단계)

물기 없이 오독오독한 오이무침 · 3인분 · 20분 · 난이도 하

  1. Step01

    깨끗하게 씻은 오이의 양 끝(쓴맛 나는 부분)을 잘라내고, 도톰한 두께로 동글동글하게 썰어줍니다.

    · 썰기
  2. Step02

    볼에 썬 오이를 담고 굵은소금 1큰술을 넣어 골고루 뒤적여준 뒤 10분간 절여줍니다.

    10분· 절이기
  3. Step03

    오이가 절여지는 동안 양파 1개는 최대한 얇게 채 썰고, 부추 한 줌은 4~5cm 길이로 썰어 준비합니다.

    · 썰기
  4. Step04

    10분 뒤, 절여진 오이는 물에 씻지 않고 그대로 손으로 물기만 꽉 짜서 준비합니다.

    · 기타
  5. Step05

    다른 볼에 고춧가루 3큰술, 까나리액젓 2큰술, 다진마늘 1큰술, 매실액 1큰술, 원당 0.5큰술, 꿀 0.5큰술을 넣고 원당이 잘 녹도록 골고루 섞어 양념장을 만듭니다.

    · 기타
  6. Step06

    물기를 꽉 짠 오이를 양념장에 먼저 넣고 가볍게 굴려가며 붉은 색을 입혀줍니다.

    · 기타
  7. Step07

    색이 입혀지면 썰어둔 부추와 양파를 넣고, 손끝으로 살살 털어가며 굴리듯 가볍게 무쳐줍니다.

    · 기타
  8. Step08

    마무리로 고소한 통깨를 듬뿍 뿌려 완성합니다. 취향에 따라 고소한 맛을 원하시면 참기름 1큰술을 추가합니다.

요리 팁

  • 절인 오이를 물에 씻으면 오독오독한 식감이 줄어들고 싱거워지므로 절대 씻지 말고 물기만 짜내세요.
  • 매콤새콤하고 깔끔한 맛을 선호하시면 참기름은 생략하는 것이 좋습니다.

필요 도구

믹싱볼도마

곁들임 제안

따뜻한 흰쌀밥삼겹살 구이

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요. 물기를 꽉 짰기 때문에 일반 오이무침보다 물이 덜 생겨 2~3일간 아삭하게 드실 수 있습니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
280kcal

칼로리

Protein
6g

단백질

Carbs
42g

탄수화물

Fat
12g

지방

카테고리

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