티라미수 오버나이트 오트밀

Name: 티라미수 오버나이트 오트밀
Prep time: 5 min
Total time: 245 min
Yield: 1인분
Ingredients: 그릭요거트 2숟가락; 인스턴트 블랙커피 2봉; 오트밀 4숟가락; 치아시드 1/2숟가락; 두유 4숟가락; 카카오파우더 1숟가락 + 약간; 뜨거운 물 최소량; 알룰로스 1숟가락; 바닐라 익스트랙 약간

오트밀, 치아시드, 카카오파우더, 그릭요거트, 커피액을 활용한 다이어트용 티라미수맛 오버나이트 오트밀 레시피

하준비 5분총 245분1인분저렴

Diet · Tags

low_calorievegetarian

Allergy · Warnings

대두우유

재료

Ingredients · 90 / 9

조리 순서 (4단계)

티라미수 오버나이트 오트밀 · 1인분 · 245분 · 난이도 하

Step01
블랙커피 2봉에 뜨거운 물을 최소량 부어 잘 섞어서 진한 커피액을 만든다.
· 혼합
Step02
용기에 오트밀 4숟가락, 치아시드 1/2숟가락, 카카오파우더 1숟가락, 알룰로스 1숟가락, 두유 4숟가락, 그릭요거트 2숟가락, 바닐라 익스트랙 약간, 그리고 만든 커피액을 모두 넣고 잘 섞어준다.
· 혼합
Step03
밀폐용기의 뚜껑을 덮고 냉장고에 넣어 최소 4시간 이상 불린다.
240분· 냉장
Step04
냉장 불리기가 끝난 오트밀 위에 카카오파우더를 채로 살살 쳐서 골고루 얹어 완성한다.