집에서 굽는 굽네치킨st 장각구이
에어프라이어를 이용해 겉은 노릇하고 속은 촉촉하게 구워내는 굽네치킨 스타일의 닭장각구이 레시피
중준비 40분조리 45분총 85분3인분보통
Diet · Tags
dairy_freehigh_protein
Allergy · Warnings
닭고기대두밀
재료
Ingredients · 130 / 13
조리 순서 (6단계)
집에서 굽는 굽네치킨st 장각구이 · 3인분 · 85분 · 난이도 중
- Step01
닭장각에 칼집을 골고루 내고 소금과 후추를 조금 뿌려 밑간을 해둔다.
· 썰기 - Step02
볼에 간장 2숟가락, 돈가스소스 2숟가락, 올리브유 2숟가락, 설탕 1숟가락, 알룰로스 2숟가락, 맛술 1숟가락, 고춧가루 1숟가락, 고추장 1숟가락, 감자전분 1숟가락, 다진마늘 1숟가락, 후추 약간을 넣어 양념장을 만든다.
· 혼합 - Step03
만든 양념장 중 일부(구우면서 덧발라줄 분량을 제외한 약 1/4 정도)를 닭에 부어 골고루 버무린다.
· 혼합 - Step04
양념에 버무린 닭을 냉장고에 넣어 최소 30분 이상 숙성시킨다.
30분· 숙성 - Step05
에어프라이어 팬에 닭을 올리고 남은 양념을 덧바른 뒤, 170도 온도에서 25분간 굽는다.
25분· 굽기 - Step06
닭을 뒤집어서 반대편에도 양념을 골고루 바른 뒤, 170도에서 20분간 더 구워 노릇하게 완성한다.
20분· 굽기
요리 팁
- 닭고기에 칼집을 깊게 내주어야 속까지 양념이 잘 배고 빠르게 익습니다.
- 에어프라이어 기기 사양에 따라 굽는 시간과 온도를 조금씩 조절해 주세요.
- 양념을 구우면서 덧발라주면 겉면이 타지 않고 윤기 나는 굽네치킨 스타일을 연출할 수 있습니다.
필요 도구
에어프라이어볼칼도마요리용 붓
곁들임 제안
치킨무콜라 또는 맥주
보관법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 맛있으며, 남은 치킨은 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 에어프라이어에 데워 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 1850kcal
- Protein
- 145g
- Carbs
- 65g
- Fat
- 112g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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