시오콘부 주먹밥
베이컨, 대파, 시오콘부를 밥과 함께 섞어 동그랗게 뭉쳐 만드는 간단 주먹밥 레시피
하준비 5분조리 5분총 10분1인분저렴
재료
Ingredients · 60 / 6
조리 순서 (5단계)
시오콘부 주먹밥 · 1인분 · 10분 · 난이도 하
- Step01
베이컨 2줄을 잘게 썰어 프라이팬에 노릇해질 때까지 볶은 후 한 김 식힌다.
중불3분· 볶기 - Step02
통깨를 절구 등에 갈아 준비하고, 대파는 얇게 썰어 3큰술을 준비한다.
· 썰기 - Step03
볼에 밥 1공기, 식힌 베이컨, 얇게 썬 대파 3큰술, 시오콘부 10g, 갈아 놓은 통깨를 넣는다.
- Step04
참기름을 한 바퀴 둘러 밥과 재료들을 골고루 섞어준다.
- Step05
밥을 한 입 크기로 동그랗게 뭉쳐 완성한다.
· 반죽
필요 도구
프라이팬볼도마칼절구
곁들임 제안
도시락간단한 간식라면 곁들임
보관법
만든 직후 섭취 권장 (도시락 포장 시 당일 섭취).
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 460kcal
- Protein
- 11g
- Carbs
- 68g
- Fat
- 16g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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