제발 이건 절대 넣지마세요.
참치와 순두부를 활용하여 5분 만에 만드는 간단하고 맛있는 자취 요리 레시피
하조리 5분총 5분2인분저렴
알레르기 주의
대두생선
식단 태그
high_proteinlow_carb
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
★순두부두부콩 | - | - |
★참치해산물 또는: 고기 | - | - |
조리 순서 (2단계)
제발 이건 절대 넣지마세요. · 2인분 · 5분 · 난이도 하
- 1
참치와 순두부를 준비하여 조리 용기에 담습니다.
- 2
약 5분간 가열하여 순두부 요리를 완성합니다.
중불5분· 끓이기
요리 팁
- 참치 대신 고기를 사용하여 응용할 수 있습니다.
- 자취생이 5분 만에 간단하게 한 끼를 해결하기 좋은 레시피입니다.
- 한 번 조리하여 두 끼(당일 아침, 다음 날 아침)로 나누어 먹기 적당한 양입니다.
필요 도구
냄비 또는 뚝배기
곁들임 제안
공깃밥
보관법
냉장 보관 후 재가열하여 섭취 권장
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