초간단 참치쌈장
참치캔을 활용해 쉽고 빠르게 만드는 참치쌈장 레시피
하준비 5분총 5분1인분저렴
Diet · Tags
high_proteinlow_carb
Allergy · Warnings
대두어류
재료
Ingredients · 20 / 2
조리 순서 (2단계)
초간단 참치쌈장 · 1인분 · 5분 · 난이도 하
- Step01
참치캔의 기름을 적당히 제거한다.
- Step02
볼에 참치와 쌈장을 넣고 잘 섞어 완성한다.
· 볼링
요리 팁
- 쌈채소나 양배추쌈과 함께 곁들여 먹으면 다이어트 식단으로 좋다.
필요 도구
볼숟가락
곁들임 제안
양배추쌈상추깻잎현미밥
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일 내 섭취 권장.
카테고리
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