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어른도 아이도 반하는 치킨 같은 두부요리

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 달콤 매콤한 두부강정 만드는 법

준비 10조리 10202인분저렴

Diet · Tags

dairy_freevegetarian

Allergy · Warnings

대두

재료

Ingredients · 100 / 10

조리 순서 (6단계)

어른도 아이도 반하는 치킨 같은 두부요리 · 2인분 · 20분 · 난이도 하

  1. Step01

    두부 300g을 한 입 크기로 깍뚝썰기한 후 키친타월로 수분을 닦아낸다.

    · 썰기
  2. Step02

    손질한 두부에 옥수수전분(또는 감자전분)을 골고루 묻혀준다.

    · 반죽
  3. Step03

    볼에 설탕 1큰술, 물엿 2큰술, 간장 1큰술, 케찹 4큰술, 고추장 0.7큰술, 다진 마늘 0.2큰술, 물 7큰술을 섞어 강정 소스를 만든다.

  4. Step04

    팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불에서 전분을 묻힌 두부를 노릇하고 바삭하게 5분간 튀기듯 구워낸다.

    중불5분· 튀기기
  5. Step05

    다른 팬에 만들어둔 소스를 넣고 중약불에서 바글바글 1분간 끓여준다.

    1분· 끓이기
  6. Step06

    소스가 바글바글 끓어오르면 구워둔 두부를 넣고 약불에서 소스가 잘 베이도록 빠르게 버무려 완성한다.

    약불1분· 조리기

요리 팁

  • 매운 것을 잘 못 먹는 어린이용은 고추장을 빼고 간장 1.5스푼이나 굴소스 1스푼으로 대체해 만들면 좋습니다.
  • 매콤한 맛을 선호한다면 소스에 청양고추 반 개 정도를 송송 썰어 넣어도 좋습니다.
  • 두부를 튀길 때 기름을 넉넉하게 두르면 겉면이 더욱 바삭해집니다.

필요 도구

프라이팬도마키친타월

곁들임 제안

통깨나 견과류 분태를 위에 뿌려내면 더 고소하게 즐길 수 있습니다.

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 가능하나, 바삭한 식감을 위해 조리 직후 드시는 것을 추천합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
580kcal

칼로리

Protein
25g

단백질

Carbs
68g

탄수화물

Fat
22g

지방

카테고리

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