전통식 끓인 소금물 오이지
1년 동안 오독오독한 식감을 유지하며 보관할 수 있는 전통 방식의 끓인 소금물 오이지 담그는 법
중준비 15분조리 15분총 30분10인분저렴
Diet · Tags
dairy_freegluten_freelow_calorielow_carbveganvegetarian
재료
Ingredients · 30 / 3
조리 순서 (6단계)
전통식 끓인 소금물 오이지 · 10인분 · 30분 · 난이도 중
- Step01
오이는 상처가 나지 않도록 흐르는 물에 손으로 살살 흔들어 씻은 뒤, 키친타월이나 마른 행주로 물기를 완전히 제거합니다.
5분· 씻기 - Step02
물기를 완전히 뺀 오이를 차곡차곡 담을 수 있는 내열 용기나 항아리에 빈틈없이 담아줍니다.
3분· 기타 - Step03
냄비에 물 2L와 천일염 1.5컵을 넣고 센 불에서 끓여 소금을 완전히 녹입니다.
강불7분· 끓이기 - Step04
소금물이 팔팔 끓어오르면 불을 끄고, 뜨거운 상태 그대로 오이가 담긴 용기에 천천히 붓습니다.
2분· 기타 - Step05
오이가 소금물 위로 떠오르지 않도록 누름돌이나 무거운 그릇을 올려 꾹 눌러줍니다.
1분· 기타 - Step06
한김 식힌 후 용기의 뚜껑을 덮고, 직사광선이 들지 않는 서늘한 상온에서 3~4일간 노랗게 익을 때까지 숙성시킵니다.
· 기타
요리 팁
- 오이를 씻을 때 굵은 소금으로 빡빡 문지르면 표면에 상처가 나 오이지가 쉽게 무를 수 있으니 주의하세요.
- 끓는 소금물을 바로 부어야 오이의 수분이 빠르게 빠져나가면서 오독오독한 식감이 살아납니다.
- 1년 이상 장기 보관하려면 3~4일 뒤 국물만 따로 따라내어 다시 끓인 후, 이번에는 '완전히 식혀서' 부어 냉장 보관하세요.
필요 도구
냄비내열 용기 또는 항아리누름돌 또는 무거운 그릇키친타월
곁들임 제안
오이지무침오이지냉국
보관법
서늘한 상온에서 3~4일 숙성 후 냉장 보관합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 150kcal
- Protein
- 8g
- Carbs
- 30g
- Fat
- 1g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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