성시경 양배추 참치 샐러드
양배추와 참치캔, 들기름, 김자반을 버무려 만드는 간단하고 포만감 넘치는 성시경 표 양배추 참치 샐러드 레시피
하준비 5분총 5분1인분저렴
재료
Ingredients · 60 / 6
조리 순서 (4단계)
성시경 양배추 참치 샐러드 · 1인분 · 5분 · 난이도 하
- Step01
양배추 1/4통을 얇게 채 썰어 넓은 대접에 담아줍니다.
· 썰기 - Step02
참치캔의 기름을 뺀 후 대접에 넣어줍니다.
- Step03
참치액 1큰술, 들기름 1큰술, 김자반 적당량, 통깨 조금을 대접에 함께 넣어줍니다.
- Step04
모든 재료가 골고루 섞이도록 잘 버무려 완성합니다.
필요 도구
칼도마대접
곁들임 제안
밥
보관법
양배추에서 수분이 나올 수 있으므로 조리 후 즉시 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 300kcal
- Protein
- 20g
- Carbs
- 14g
- Fat
- 15g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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