바삭바삭한 부추전
참치액 한 스푼을 비법으로 사용하여 오징어나 새우 없이도 감칠맛 나고 바삭하게 만드는 부추전 레시피
하준비 10분조리 10분총 20분2인분저렴
Diet · Tags
dairy_free
Allergy · Warnings
밀
재료
Ingredients · 80 / 8
조리 순서 (6단계)
바삭바삭한 부추전 · 2인분 · 20분 · 난이도 하
- Step01
부추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 4~5cm 길이로 먹기 좋게 썬다.
· 썰기 - Step02
당근은 얇게 채 썰고, 청양고추와 홍고추는 송송 썰어 준비한다.
· 썰기 - Step03
볼에 부침가루 1컵, 튀김가루 1컵, 참치액 ⅔큰술, 얼음물 300ml를 넣고 날가루가 보이지 않을 정도로만 가볍게 섞어 반죽을 만든다.
· 반죽 - Step04
만들어진 반죽에 썰어둔 부추, 당근, 청양고추, 홍고추를 넣고 풋내가 나지 않도록 살살 버무린다.
· 반죽 - Step05
팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중강불로 달군 뒤, 반죽을 얇고 넓게 펴 올린다.
중불· 굽기 - Step06
가장자리가 바삭해지고 아랫면이 노릇해지면 뒤집어서 반대편도 바삭하게 구워 완성한다.
중불· 굽기
요리 팁
- 부침가루와 튀김가루를 1:1 비율로 섞고 얼음물을 사용하면 훨씬 바삭한 전을 만들 수 있습니다.
- 참치액을 반죽에 넣으면 오징어나 새우 같은 해산물 없이도 깊은 감칠맛을 낼 수 있습니다.
- 반죽을 섞을 때 너무 많이 젓지 않아야 글루텐 형성이 억제되어 바삭함이 유지됩니다.
필요 도구
믹싱볼프라이팬뒤집개도마칼
곁들임 제안
초간장 (간장, 식초, 고춧가루 약간)막걸리
보관법
구운 직후 바로 먹는 것이 가장 맛있으며, 남은 전은 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 팬에 기름 없이 데워 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 480kcal
- Protein
- 11g
- Carbs
- 85g
- Fat
- 10g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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