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바질치즈오믈렛

치즈와 달걀, 바질페스토를 활용하여 10분 만에 만드는 간단한 브런치 오믈렛 레시피

준비 3조리 7101인분보통

알레르기 주의

달걀우유

식단 태그

gluten_freehigh_proteinketolow_carbvegetarian

재료

재료그램(추정)
시금치채소
한줌30g
소금조미료
약간1g
바질페스토양념
2T30g
달걀달걀
2개100g
방울토마토채소
4개60g
피자치즈유제품
100g100g

조리 순서 (9단계)

바질치즈오믈렛 · 1인분 · 10분 · 난이도 하

  1. 1

    방울토마토 4개를 각각 4등분으로 자른다.

    · 썰기
  2. 2

    시금치는 지저분한 끝부분만 잘라내어 손질한다.

    · 손질
  3. 3

    볼에 달걀 2개와 소금 약간을 넣고 잘 풀어 달걀물을 만든다.

    · 반죽
  4. 4

    약불로 예열된 팬에 피자치즈 100g을 넓게 펼쳐 뿌린다.

    약불· 굽기
  5. 5

    치즈가 녹기 시작하면 준비한 달걀물을 그 위에 골고루 부어 익힌다.

    약불· 굽기
  6. 6

    달걀물 중앙에 바질페스토 2T를 길게 얹는다.

    약불
  7. 7

    바질페스토 위에 손질한 방울토마토와 시금치를 올리고, 남은 피자치즈를 약간 더 뿌린다.

    약불
  8. 8

    치즈 바닥면이 노릇하게 구워지면 양 끝을 안쪽으로 접어 모양을 잡는다.

    약불· 접기
  9. 9

    팬의 뚜껑을 덮어 치즈가 완전히 녹을 때까지 잠시 기다려 완성한다.

    약불1분· 찌기

요리 팁

  • 치즈가 노릇하게 구워져야 오믈렛을 쉽게 접을 수 있습니다.
  • 기호에 따라 양송이버섯이나 다른 야채를 추가해도 좋습니다.

필요 도구

도마뚜껑

곁들임 제안

호밀빵아메리카노

보관법

조리 후 즉시 섭취하는 것이 가장 맛있습니다.

영양성분

Nutrition

영양성분

칼로리
540kcal
단백질
35g
탄수화물
8g
지방
42g

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