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호박잎된장국

호박잎과 된장을 사용하여 구수하고 시원하게 끓여내는 호박잎된장국 레시피

준비 10조리 15253인분저렴

Diet · Tags

dairy_freelow_calorielow_carb

Allergy · Warnings

새우

재료

Ingredients · 90 / 9

조리 순서 (8단계)

호박잎된장국 · 3인분 · 25분 · 난이도 중

  1. Step01

    호박잎은 줄기 끝을 꺾어 겉면의 질긴 섬유질 껍질을 아래로 잡아당겨 벗겨낸 후 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.

    · 손질
  2. Step02

    끓는 물에 손질한 호박잎을 넣고 부드러워질 때까지 삶아낸 뒤, 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠다. (남은 호박잎은 소분하여 냉동 보관 가능)

    강불· 찌기
  3. Step03

    삶은 호박잎을 먹기 좋은 크기로 썰어 둔다.

    · 썰기
  4. Step04

    대파 10cm, 청양고추 1개, 홍고추 1개는 송송 썰어 준비한다.

    · 썰기
  5. Step05

    냄비에 물 1L를 붓고 중간멸치 반 줌과 건새우 반 줌을 넣어 육수를 끓인다.

    중불10분· 끓이기
  6. Step06

    육수가 충분히 우러나면 된장 1스푼과 1/3스푼을 국물에 잘 풀어 넣는다.

    중불· 끓이기
  7. Step07

    국물이 끓어오르면 준비해 둔 호박잎을 넣고 한소끔 끓인다.

    중불· 끓이기
  8. Step08

    썰어둔 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 소금 2꼬집으로 간을 맞춘 뒤 가볍게 더 끓여 마무리한다.

    중불3분· 끓이기

요리 팁

  • 호박잎 줄기의 거친 껍질을 벗겨내야 식감이 부드럽습니다.
  • 호박잎을 한 번에 많이 삶아서 물기를 짠 뒤 지퍼백에 소분하여 냉동 보관하면 필요할 때마다 꺼내 쓰기 편리합니다.

필요 도구

냄비도마체망

곁들임 제안

따뜻한 흰쌀밥겉절이 김치

보관법

남은 국은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고 2일 이내에 재가열하여 섭취하세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
150kcal

칼로리

Protein
10g

단백질

Carbs
22g

탄수화물

Fat
2g

지방

카테고리

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