호박잎된장국
호박잎과 된장을 사용하여 구수하고 시원하게 끓여내는 호박잎된장국 레시피
중준비 10분조리 15분총 25분3인분저렴
Diet · Tags
dairy_freelow_calorielow_carb
Allergy · Warnings
새우
재료
Ingredients · 90 / 9
조리 순서 (8단계)
호박잎된장국 · 3인분 · 25분 · 난이도 중
- Step01
호박잎은 줄기 끝을 꺾어 겉면의 질긴 섬유질 껍질을 아래로 잡아당겨 벗겨낸 후 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.
· 손질 - Step02
끓는 물에 손질한 호박잎을 넣고 부드러워질 때까지 삶아낸 뒤, 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠다. (남은 호박잎은 소분하여 냉동 보관 가능)
강불· 찌기 - Step03
삶은 호박잎을 먹기 좋은 크기로 썰어 둔다.
· 썰기 - Step04
대파 10cm, 청양고추 1개, 홍고추 1개는 송송 썰어 준비한다.
· 썰기 - Step05
냄비에 물 1L를 붓고 중간멸치 반 줌과 건새우 반 줌을 넣어 육수를 끓인다.
중불10분· 끓이기 - Step06
육수가 충분히 우러나면 된장 1스푼과 1/3스푼을 국물에 잘 풀어 넣는다.
중불· 끓이기 - Step07
국물이 끓어오르면 준비해 둔 호박잎을 넣고 한소끔 끓인다.
중불· 끓이기 - Step08
썰어둔 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 소금 2꼬집으로 간을 맞춘 뒤 가볍게 더 끓여 마무리한다.
중불3분· 끓이기
요리 팁
- 호박잎 줄기의 거친 껍질을 벗겨내야 식감이 부드럽습니다.
- 호박잎을 한 번에 많이 삶아서 물기를 짠 뒤 지퍼백에 소분하여 냉동 보관하면 필요할 때마다 꺼내 쓰기 편리합니다.
필요 도구
냄비도마칼체망
곁들임 제안
따뜻한 흰쌀밥겉절이 김치
보관법
남은 국은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고 2일 이내에 재가열하여 섭취하세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 150kcal
- Protein
- 10g
- Carbs
- 22g
- Fat
- 2g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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