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원팬 투움바 파스타

생크림 대신 우유와 슬라이스 치즈를 사용해 가성비 좋고 간편하게 만드는 원팬 투움바 파스타 레시피

준비 3조리 12151인분저렴

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

새우우유

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (6단계)

원팬 투움바 파스타 · 1인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    양파 반 개(60g)를 얇게 채 썰어 준비합니다.

    · 썰기
  2. Step02

    팬에 파스타면 100g, 우유 500ml, 채 썬 양파, 슬라이스 치즈 2장, 다진 마늘 1스푼, 케첩 1스푼, 치킨스톡 1스푼, 고춧가루 반 스푼, 후추를 살짝 뿌려 넣습니다.

  3. Step03

    불을 센 불로 올리고, 우유가 끓기 시작하면 중불로 줄입니다.

    강불· 끓이기
  4. Step04

    면이 팬 바닥에 달라붙지 않도록 2~3분간 계속 저어가며 익혀줍니다.

    중불3분· 끓이기
  5. Step05

    중불에서 대략 10분 정도 면이 어느 정도 익을 때까지 계속 저어가며 끓입니다. 이때 소스가 너무 졸아들면 준비한 물을 조금씩 보충해가며 익힙니다.

    중불10분· 끓이기
  6. Step06

    면이 거의 다 익으면 냉동새우 한 줌(50g)을 넣고 딱 2분만 더 익혀 완성합니다.

    중불2분· 끓이기

요리 팁

  • 생크림 대신 우유와 슬라이스 치즈를 사용하면 가성비 좋게 고소하고 꾸덕한 농도를 낼 수 있습니다.
  • 원팬 파스타 특성상 전분기 때문에 면이 쉽게 달라붙으므로 초반 2~3분간은 꼭 계속 저어주어야 합니다.
  • 화력에 따라 소스가 너무 빨리 졸아들면 물을 조금씩 추가해가며 면을 익혀주세요.

필요 도구

프라이팬조리용 스푼 또는 집게도마

곁들임 제안

피클마늘빵

보관법

조리 후 즉시 섭취하는 것을 권장합니다. (면이 불기 쉬움)

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
890kcal

칼로리

Protein
45g

단백질

Carbs
110g

탄수화물

Fat
27g

지방

카테고리

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