환상의 김치볶음밥
삼겹살 기름과 신김치를 활용하여 만드는 풍미 깊은 김치볶음밥 레시피
하준비 5분조리 10분총 15분2인분보통
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
대두돼지고기밀조개류
재료
Ingredients · 100 / 10
조리 순서 (7단계)
환상의 김치볶음밥 · 2인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
대파 2/3대를 다지고, 신김치(360~400g)는 찬물로 헹군 뒤 물기를 꽉 짜고 잘게 다집니다.
· 썰기 - Step02
후라이팬에 삼겹살 400g을 넣고 노릇하게 구워줍니다.
중불· 굽기 - Step03
고기의 핏기가 얼추 사라지면 다진 마늘 1스푼과 다진 대파를 넣고 중강불에서 1분간 삼겹살 기름에 볶습니다.
1분· 볶기 - Step04
손질한 김치를 넣고 강불로 올린 뒤 1분 30초간 잘 볶아줍니다.
강불1분 30초· 볶기 - Step05
팬 바닥의 재료를 한쪽으로 밀어 공간을 만든 뒤 진간장 1스푼, 굴소스 2스푼, 설탕 1스푼을 넣고 보글보글 졸입니다.
강불· 조리기 - Step06
양념이 눌으며 탄향이 올라오면 나머지 재료들과 함께 섞어 볶습니다.
강불· 볶기 - Step07
밥 두 공기를 넣고 골고루 섞어가며 볶은 후, 후춧가루와 참기름 1스푼을 둘러 마무리합니다.
중불· 볶기
요리 팁
- 삼겹살을 굽고 나온 라드(돼지기름)는 절대로 닦아내지 말고 그대로 볶아야 고소함과 감칠맛이 살아납니다.
- 신김치를 찬물에 헹궈 물기를 짜서 사용하면 깔끔하고 자극적이지 않은 맛이 됩니다.
필요 도구
프라이팬도마칼조리용 주걱
곁들임 제안
계란후라이조미김
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2일 내 재가열하여 섭취 권장.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 980kcal
- Protein
- 38g
- Carbs
- 72g
- Fat
- 60g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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