삼겹살 야채찜 (Steamed Pork Belly with Vegetables)
삼겹살과 숙주, 팽이버섯, 부추 등 다양한 채소를 함께 쪄서 특제 간장 소스에 찍어 먹는 쉽고 건강한 삼겹살 야채찜 레시피
재료
조리 순서 (8단계)
삼겹살 야채찜 (Steamed Pork Belly with Vegetables) · 3인분 · 25분 · 난이도 하
- Step01
팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 찢어 준비하고, 당근은 약 7.5cm 길이로 채 썬다. 부추와 알배기 배추 속잎은 약 5cm 길이로 썰어둔다.
· 썰기 - Step02
넓고 얕은 냄비 바닥에 숙주나물 340g을 고르게 깔고, 그 위에 손질한 팽이버섯을 얹는다.
- Step03
버섯 위에 얇게 썬 황양파를 골고루 뿌린 뒤, 당근, 부추, 배추를 각각 3개의 열로 나란히 정렬하여 올린다.
- Step04
채소 위에 대패 삼겹살 397g을 겹치지 않게 줄지어 올린다.
- Step05
삼겹살 사이의 빈틈으로 물 1/2컵을 둘러 넣고, 송송 썬 쪽파, 소금 1/2작은술, 후추 1/4작은술을 고르게 뿌린다.
- Step06
냄비 뚜껑을 덮고 중강불에서 삼겹살이 완전히 익을 때까지 12~15분간 찐다.
중불15분· 찌기 - Step07
볼에 간장 1/2컵, 식초 6큰술, 매실청 2큰술, 다진 마늘 2큰술, 다진 고수 2큰술을 섞어 특제 소스를 만든다.
- Step08
소스를 개인 그릇에 나누어 담고 연겨자를 조금씩 곁들여 낸 뒤, 완성된 삼겹살 야채찜을 소스에 찍어 먹는다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
조리 후 즉시 섭취하는 것이 가장 맛있으며, 남은 야채찜은 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 데워 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 1500kcal
- Protein
- 65g
- Carbs
- 40g
- Fat
- 120g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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