올 여름 처음 만드는 깻잎김치
쉽고 빠르게 양념장을 발라 만드는 밥도둑 깻잎김치(깻잎무침) 레시피
하준비 10분조리 5분총 15분4인분저렴
Diet · Tags
dairy_freelow_calorie
재료
Ingredients · 130 / 13
조리 순서 (6단계)
올 여름 처음 만드는 깻잎김치 · 4인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
깻잎을 한 장씩 흐르는 물에 씻은 뒤, 식초를 푼 물에 5분간 담가 소독한 후 깨끗이 헹군다.
5분 - Step02
세척한 깻잎을 채반에 밭쳐 물기를 완벽하게 털어낸다.
- Step03
깻잎 꼭지의 절반 정도만 남기고 가위나 칼로 잘라 정리한다.
· 썰기 - Step04
대파 반 개, 양파 반 개, 홍고추 2개를 잘게 썬 후 다지기를 활용해 거칠게 다진다.
· 썰기 - Step05
볼에 다진 채소를 넣고 진간장 4큰술, 멸치액젓 1큰술, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 매실액 1큰술, 올리고당 1큰술, 통깨 약간과 생수 2큰술을 섞어 양념장을 만든다.
· 반죽 - Step06
밀폐용기에 깻잎을 2~3장씩 겹쳐 담고 양념장을 덜어 펴 발라준다.
요리 팁
- 양념장에 생수 2큰술을 넣으면 양념장이 부드러워져 깻잎에 펴 바르기 수월해집니다.
- 깻잎 물기를 완벽히 제거해야 양념이 싱거워지거나 깻잎이 무르지 않습니다.
- 밀폐용기에 깻잎을 차곡차곡 쌓을 때 꼭지 방향을 좌우 지그재그로 교차해 배치하면 집어 먹기 훨씬 편합니다.
- 깻잎을 한 장씩 바를 필요 없이 2~3장씩 겹쳐 양념을 발라두어도 시간이 지나면서 간이 골고루 배어듭니다.
필요 도구
볼채반다지기가위밀폐용기
곁들임 제안
흰 쌀밥
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관하며, 숙성 후 차갑게 드시면 더욱 맛있습니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 180kcal
- Protein
- 6g
- Carbs
- 32g
- Fat
- 3g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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