치즈오븐스파게티
100만 원으로 100일 버티기 10일차, 에어프라이어로 만드는 가성비 치즈오븐스파게티 레시피
하준비 5분조리 15분총 20분1인분저렴
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
돼지고기밀우유토마토
재료
Ingredients · 80 / 8
조리 순서 (4단계)
치즈오븐스파게티 · 1인분 · 20분 · 난이도 하
- Step01
냄비에 물 700ml와 소금 1꼬집(3g)을 넣고 끓인 뒤, 파스타면 120g을 넣어 9분간 삶는다.
강불9분· 끓이기 - Step02
삶은 면을 건져내어 올리브오일 반 스푼(7g)을 두르고 면이 뭉치지 않게 섞는다.
- Step03
에어프라이어 또는 오븐 전용 용기에 면을 담고 토마토소스 250g, 썬 베이컨 60g, 크러쉬드 레드페퍼 1꼬집(0.5g)을 고루 섞은 후 위에 슈레드치즈 70g을 덮듯이 뿌린다.
- Step04
에어프라이어나 오븐에 넣고 170도로 맞춘 후 치즈가 완전히 녹을 때까지 5~7분간 굽는다.
6분· 굽기
요리 팁
- 토마토소스에 크러쉬드 레드페퍼 1꼬집을 섞어주면 느끼함을 잡아주고 풍미가 좋아진다.
- 치즈가 다 녹으면 바로 꺼내야 하며, 너무 오래 익히면 치즈가 굳고 질겨질 수 있다.
필요 도구
냄비오븐 또는 에어프라이어오븐용 그릇집게
곁들임 제안
피클탄산음료
보관법
치즈가 굳기 전 즉시 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 1050kcal
- Protein
- 43g
- Carbs
- 103g
- Fat
- 53g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.
Letters · Comments
댓글
댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.
로그인하고 댓글 작성댓글을 불러오는 중...