가장 쉬운 원팬 비빔밥
한 그릇으로 간편하게 조리하여 설거지를 줄인 초간단 원팬 비빔밥 레시피
하준비 10분조리 20분총 30분1인분보통
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
대두밀쇠고기알류
재료
Ingredients · 140 / 14
조리 순서 (8단계)
가장 쉬운 원팬 비빔밥 · 1인분 · 30분 · 난이도 하
- Step01
다진 소고기에 진간장 1큰술, 설탕 0.5큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 참기름 1큰술을 넣고 조물조물 버무려 밑간을 해둔다.
· 반죽 - Step02
애호박, 당근, 표고버섯은 얇게 채 썰고, 콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 제거한다.
· 썰기 - Step03
냄비나 깊은 팬에 깨끗이 씻은 쌀 1컵과 물 1컵(200ml)을 넣는다.
- Step04
쌀 위에 밑간한 소고기, 채 썬 애호박, 당근, 표고버섯, 콩나물을 각각 섞이지 않게 구역을 나누어 가지런히 올린다.
- Step05
뚜껑을 덮고 중강불에서 끓이다가 김이 올라오기 시작하면 약불로 줄여 15분간 뜸을 들이듯 익힌다.
약불15분· 찌기 - Step06
불을 끄고 뚜껑을 덮은 채로 5분간 더 뜸을 들인다.
5분 - Step07
고추장 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술을 섞어 비빔 양념장을 만든다.
- Step08
뜸이 다 들면 뚜껑을 열고 가운데에 계란 노른자를 올린 뒤, 준비한 양념장을 곁들여 맛있게 비벼 먹는다.
요리 팁
- 원팬으로 조리하기 때문에 설거지가 획기적으로 줄어들어 자취생에게 추천합니다.
- 약불에서 뜸을 들일 때 바닥이 살짝 누르면 고소한 누룽지가 생겨 더욱 맛있습니다.
필요 도구
냄비 또는 깊은 프라이팬도마칼믹싱볼
곁들임 제안
맑은 콩나물국동치미
보관법
조리 후 즉시 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 680kcal
- Protein
- 28g
- Carbs
- 95g
- Fat
- 22g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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