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계란감자볶음

감자와 계란을 주재료로 하여 간단하게 만드는 밥반찬 계란감자볶음 레시피

준비 8조리 7152인분저렴

Diet · Tags

dairy_freegluten_freevegetarian

Allergy · Warnings

달걀

재료

Ingredients · 100 / 10

조리 순서 (7단계)

계란감자볶음 · 2인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    감자 3개(450g)를 가늘게 채 썬다.

    · 썰기
  2. Step02

    물 3컵(600mL)에 천일염 1스푼을 넣고 잘 풀어준 뒤, 채 썬 감자를 넣어 5분간 절인다. 절인 후에는 물기를 완전히 빼둔다.

    5분· 절이기
  3. Step03

    그릇에 계란 3개, 미림 1스푼, 카레가루 1/4스푼, 소금 2꼬집을 넣고 잘 섞어 계란물을 만든다.

    · 반죽
  4. Step04

    달군 팬에 식용유 1바퀴 반을 두르고 물기를 뺀 감자를 넣어 중불에서 볶는다.

    중불· 볶기
  5. Step05

    감자가 반투명하게 익어가기 시작하면 소금 1/3스푼, 원당 1/2스푼을 넣어 간을 하며 골고루 볶는다.

    중불· 볶기
  6. Step06

    감자가 거의 다 익으면 준비해 둔 계란물을 팬에 골고루 붓고, 계란이 몽글몽글하게 익을 때까지 감자와 함께 볶아준다.

    중불· 볶기
  7. Step07

    불을 끄고 통깨 1/2스푼을 뿌려 가볍게 섞어 마무리한다.

    · 볶기

요리 팁

  • 감자를 소금물에 절여서 사용하면 전분기가 빠져 볶을 때 팬에 잘 눌러붙지 않고 식감이 쫄깃해집니다.
  • 계란물에 카레가루를 살짝 넣으면 계란의 비린 맛을 잡고 은은한 풍미를 더해줍니다.

필요 도구

프라이팬채반조리용 스푼도마

곁들임 제안

따뜻한 쌀밥과 함께 밑반찬으로 곁들이기 좋습니다.

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관하고 2~3일 이내에 섭취하는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
680kcal

칼로리

Protein
24g

단백질

Carbs
82g

탄수화물

Fat
28g

지방

카테고리

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