전기밥솥 고사리 솥밥
다진 돼지고기와 데친 고사리를 양념해 볶아 밥과 함께 짓는 초간단 고사리 솥밥 레시피
Diet · Tags
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재료
조리 순서 (10단계)
전기밥솥 고사리 솥밥 · 2인분 · 55분 · 난이도 중
- Step01
멥쌀 2컵은 씻어서 30분 정도 마른불림으로 불려둔다.
30분 - Step02
데친 고사리는 쫑쫑 썰어 맛간장 2t, 국간장 2t, 참기름 1T로 조물조물 무쳐 밑간한다.
· 썰기 - Step03
다진 돼지고기 200g에 술 1T, 맛간장 1.5T, 국간장 1.5t, 꿀 1T, 다진 마늘 2t, 다진 대파 1T, 참기름 1T, 후추와 생강가루 약간을 넣고 양념한 뒤 팬에서 볶는다.
중불· 볶기 - Step04
돼지고기가 2/3 정도 익으면 밑간한 고사리를 넣고 함께 볶는다.
중불· 볶기 - Step05
물기가 거의 없어지면 썰어둔 마늘종 8줄기를 넣고 함께 볶아둔다.
중불· 볶기 - Step06
냄비(또는 솥)에 불린 쌀과 물 450cc를 넣고 강불에서 끓인다.
강불· 끓이기 - Step07
밥물이 끓기 시작하면 중불로 줄여 10분간 끓인다.
중불10분· 끓이기 - Step08
밥이 고슬해지면 준비해 둔 볶은 재료를 밥 위에 올리고 약불에서 5분간 더 끓인다.
약불5분· 끓이기 - Step09
불을 끄고 5분 정도 뜸을 들인다.
5분 - Step10
완성된 밥에 버터 또는 참기름을 두르고, 기호에 따라 다진 쪽파나 부추를 올려 골고루 섞어 마무리한다.
요리 팁
- 전기밥솥을 사용할 경우, 볶은 고기와 고사리를 쌀 위에 얹고 일반 백미 취사 버튼만 눌러도 간편하게 완성할 수 있습니다.
- 마지막에 쪽파나 부추를 넣고 버터를 한 조각 넣어 비비면 풍미가 훨씬 살아납니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
남은 밥은 밀폐용기에 담아 냉동 보관 후 전자레인지에 데워 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 650kcal
- Protein
- 26g
- Carbs
- 90g
- Fat
- 20g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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