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전기밥솥 고사리 솥밥

다진 돼지고기와 데친 고사리를 양념해 볶아 밥과 함께 짓는 초간단 고사리 솥밥 레시피

준비 35조리 20552인분보통

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

대두돼지고기

재료

Ingredients · 150 / 15

조리 순서 (10단계)

전기밥솥 고사리 솥밥 · 2인분 · 55분 · 난이도 중

  1. Step01

    멥쌀 2컵은 씻어서 30분 정도 마른불림으로 불려둔다.

    30분
  2. Step02

    데친 고사리는 쫑쫑 썰어 맛간장 2t, 국간장 2t, 참기름 1T로 조물조물 무쳐 밑간한다.

    · 썰기
  3. Step03

    다진 돼지고기 200g에 술 1T, 맛간장 1.5T, 국간장 1.5t, 꿀 1T, 다진 마늘 2t, 다진 대파 1T, 참기름 1T, 후추와 생강가루 약간을 넣고 양념한 뒤 팬에서 볶는다.

    중불· 볶기
  4. Step04

    돼지고기가 2/3 정도 익으면 밑간한 고사리를 넣고 함께 볶는다.

    중불· 볶기
  5. Step05

    물기가 거의 없어지면 썰어둔 마늘종 8줄기를 넣고 함께 볶아둔다.

    중불· 볶기
  6. Step06

    냄비(또는 솥)에 불린 쌀과 물 450cc를 넣고 강불에서 끓인다.

    강불· 끓이기
  7. Step07

    밥물이 끓기 시작하면 중불로 줄여 10분간 끓인다.

    중불10분· 끓이기
  8. Step08

    밥이 고슬해지면 준비해 둔 볶은 재료를 밥 위에 올리고 약불에서 5분간 더 끓인다.

    약불5분· 끓이기
  9. Step09

    불을 끄고 5분 정도 뜸을 들인다.

    5분
  10. Step10

    완성된 밥에 버터 또는 참기름을 두르고, 기호에 따라 다진 쪽파나 부추를 올려 골고루 섞어 마무리한다.

요리 팁

  • 전기밥솥을 사용할 경우, 볶은 고기와 고사리를 쌀 위에 얹고 일반 백미 취사 버튼만 눌러도 간편하게 완성할 수 있습니다.
  • 마지막에 쪽파나 부추를 넣고 버터를 한 조각 넣어 비비면 풍미가 훨씬 살아납니다.

필요 도구

냄비/솥 또는 전기밥솥프라이팬도마계량스푼

곁들임 제안

김치된장국양념간장

보관법

남은 밥은 밀폐용기에 담아 냉동 보관 후 전자레인지에 데워 드세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
650kcal

칼로리

Protein
26g

단백질

Carbs
90g

탄수화물

Fat
20g

지방

카테고리

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