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2달 동안 30만 원으로 버티기 12일차 (짬뽕)

30만 원으로 2달 버티기 챌린지 12일차 영상으로, 돼지 목전지와 오징어, 중화면을 사용해 가성비 좋은 얼큰한 짬뽕을 만드는 레시피를 소개합니다.

준비 5조리 15202인분저렴

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

돼지고기오징어조개류(굴소스)

재료

Ingredients · 180 / 18

조리 순서 (8단계)

2달 동안 30만 원으로 버티기 12일차 (짬뽕) · 2인분 · 20분 · 난이도 중

  1. Step01

    팬에 식용유 1스푼과 밀가루 반 스푼을 넣고 약불에서 20초간 볶다가 물 반 컵(100ml)을 넣고 한 번 끓여서 밀가루 풀을 만들어 따로 둔다.

    약불20초· 볶기
  2. Step02

    팬에 목전지 200g과 식용유 2스푼을 넣고 볶다가 채 썬 양파, 채 썬 양배추, 길게 썬 대파를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶는다.

    중불· 볶기
  3. Step03

    채소의 숨이 죽으면 고춧가루 3~4스푼을 넣고 타지 않게 잘 볶아준다.

    중불· 볶기
  4. Step04

    볶다가 고춧가루가 탈 것 같을 때 물 800ml와 미리 만들어 둔 밀가루 풀을 넣고 덩어리 지지 않게 잘 섞어준다.

    강불· 끓이기
  5. Step05

    다진 마늘 1스푼, 소금 1스푼, 굴소스 1스푼을 넣어 간을 맞춘다. 취향에 따라 미원이나 다시다를 약간 추가한다.

  6. Step06

    국물이 끓기 시작하면 솔방울 오징어 100g, 애호박, 청양고추, 후추를 넣고 3분간 더 끓여 짬뽕 국물을 완성한다.

    중불3분· 끓이기
  7. Step07

    냉동 중화면은 그릇에 담고 물을 살짝 넣어 전자레인지에 3분간 돌려 익힌다.

    3분· 데우기
  8. Step08

    익은 면에 완성된 짬뽕 국물을 붓고, 남은 국물은 밥과 함께 곁들여 낸다.

요리 팁

  • 밀가루 풀을 만들어 넣으면 국물이 걸쭉해지고 면에 국물이 잘 뱁니다.
  • 고춧가루를 볶을 때 탈 것 같으면 바로 물을 부어주어야 탄내가 나지 않습니다.
  • 미원이나 다시다를 약간 넣으면 파는 짬뽕처럼 깊은 감칠맛을 낼 수 있습니다.

필요 도구

냄비전자레인지도마

곁들임 제안

단무지군만두

보관법

면이 불 수 있으므로 국물과 면은 따로 보관하는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
1380kcal

칼로리

Protein
75g

단백질

Carbs
150g

탄수화물

Fat
45g

지방

카테고리

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