Channel
조회 289,070좋아요 3,705

중화면으로 만드는 가성비 새우 팟타이

가성비 냉동 새우와 중화면을 활용하여 쉽고 빠르게 만드는 태국식 볶음면(팟타이) 레시피

준비 5조리 10151인분저렴

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

갑각류(새우)난류(계란)대두(진간장, 굴소스)땅콩(땅콩버터)밀(중화면)

재료

Ingredients · 150 / 15

조리 순서 (9단계)

중화면으로 만드는 가성비 새우 팟타이 · 1인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    새우 100g은 찬물에 담가 해동한 뒤 키친타월로 물기를 완전히 닦아내고, 양파 70g은 채 썰고, 부추 10g은 손가락 길이 정도로 잘라 준비한다.

    · 썰기
  2. Step02

    팬에 식용유 1스푼을 두르고 채 썬 양파를 넣어 중불에서 30초간 볶는다.

    중불30초· 볶기
  3. Step03

    물기를 제거한 새우를 넣고 붉은빛이 돌 때까지 양파와 함께 볶아준다.

    중불· 볶기
  4. Step04

    볶은 양파와 새우를 팬 한쪽으로 몰아두고, 빈 공간에 계란 1개를 깨뜨려 넣어 스크램블을 만든다.

    중불· 볶기
  5. Step05

    중화면 1인분을 넣고 재료들과 가볍게 볶아준 뒤, 불을 잠시 끈다.

    중불· 볶기
  6. Step06

    불을 끈 상태에서 준비한 양념(설탕 1/2~1스푼, 진간장 1스푼, 굴소스 1스푼, 멸치액젓 1.5~2스푼, 스리라차 2스푼, 땅콩버터 1/3스푼)을 넣고 면에 양념이 골고루 베도록 잘 섞어준다.

  7. Step07

    다시 불을 켜고 열이 올라오면 부추와 숙주 100g을 넣고 2~3번 빠르게 뒤섞어준 뒤 바로 불을 끈다.

    중불· 볶기
  8. Step08

    불을 끈 상태에서 팬의 잔열로 숙주와 부추를 마저 익힌다.

  9. Step09

    그릇에 담아 기호에 따라 식초나 레몬즙을 살짝 뿌려 비벼 완성한다.

요리 팁

  • 쌀국수 대신 중화면을 사용하면 면을 불리는 시간을 아낄 수 있어 매우 간편합니다.
  • 새우의 물기를 잘 제거하고 볶아야 비린내가 나지 않고 기름이 튀지 않습니다.
  • 숙주와 부추는 아삭한 식감을 위해 마지막에 불을 끄고 잔열로만 익히는 것이 좋습니다.

필요 도구

프라이팬도마조리용 주걱

곁들임 제안

레몬 조각이나 땅콩 분태를 곁들여 먹으면 더욱 이국적인 맛을 즐길 수 있습니다.

보관법

면 요리 특성상 조리 후 즉시 섭취하는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
630kcal

칼로리

Protein
35g

단백질

Carbs
65g

탄수화물

Fat
25g

지방

카테고리

본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.

Letters · Comments

댓글

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

로그인하고 댓글 작성

댓글을 불러오는 중...