중화면으로 만드는 가성비 새우 팟타이
가성비 냉동 새우와 중화면을 활용하여 쉽고 빠르게 만드는 태국식 볶음면(팟타이) 레시피
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Allergy · Warnings
재료
조리 순서 (9단계)
중화면으로 만드는 가성비 새우 팟타이 · 1인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
새우 100g은 찬물에 담가 해동한 뒤 키친타월로 물기를 완전히 닦아내고, 양파 70g은 채 썰고, 부추 10g은 손가락 길이 정도로 잘라 준비한다.
· 썰기 - Step02
팬에 식용유 1스푼을 두르고 채 썬 양파를 넣어 중불에서 30초간 볶는다.
중불30초· 볶기 - Step03
물기를 제거한 새우를 넣고 붉은빛이 돌 때까지 양파와 함께 볶아준다.
중불· 볶기 - Step04
볶은 양파와 새우를 팬 한쪽으로 몰아두고, 빈 공간에 계란 1개를 깨뜨려 넣어 스크램블을 만든다.
중불· 볶기 - Step05
중화면 1인분을 넣고 재료들과 가볍게 볶아준 뒤, 불을 잠시 끈다.
중불· 볶기 - Step06
불을 끈 상태에서 준비한 양념(설탕 1/2~1스푼, 진간장 1스푼, 굴소스 1스푼, 멸치액젓 1.5~2스푼, 스리라차 2스푼, 땅콩버터 1/3스푼)을 넣고 면에 양념이 골고루 베도록 잘 섞어준다.
- Step07
다시 불을 켜고 열이 올라오면 부추와 숙주 100g을 넣고 2~3번 빠르게 뒤섞어준 뒤 바로 불을 끈다.
중불· 볶기 - Step08
불을 끈 상태에서 팬의 잔열로 숙주와 부추를 마저 익힌다.
- Step09
그릇에 담아 기호에 따라 식초나 레몬즙을 살짝 뿌려 비벼 완성한다.
요리 팁
- 쌀국수 대신 중화면을 사용하면 면을 불리는 시간을 아낄 수 있어 매우 간편합니다.
- 새우의 물기를 잘 제거하고 볶아야 비린내가 나지 않고 기름이 튀지 않습니다.
- 숙주와 부추는 아삭한 식감을 위해 마지막에 불을 끄고 잔열로만 익히는 것이 좋습니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
면 요리 특성상 조리 후 즉시 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 630kcal
- Protein
- 35g
- Carbs
- 65g
- Fat
- 25g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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