돼지가 만든 충격적인 고칼로리 음식 김밥핫바
김밥을 통째로 반죽에 입혀 튀겨낸 고칼로리 이색 간식 김밥핫바 레시피
중준비 5분조리 10분총 15분1인분저렴
알레르기 주의
달걀대두밀생선(어묵)
식단 태그
high_protein
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
식용유조미료 | 적당량 | - |
★어묵 반죽해산물 또는: 밀가루 반죽 | 200g | 200g |
★김밥곡물 또는: 편의점 김밥, 냉동 김밥 | 1줄 | 250g |
조리 순서 (5단계)
돼지가 만든 충격적인 고칼로리 음식 김밥핫바 · 1인분 · 15분 · 난이도 중
- 1
김밥 1줄을 준비한다. 직접 만들거나 시판 김밥을 사용해도 무관하다.
- 2
김밥의 겉면에 어묵 반죽을 빈틈없이 두툼하고 고르게 입힌다.
· 반죽 - 3
팬에 식용유를 넉넉히 붓고 온도를 높인다.
강불 - 4
반죽을 입힌 김밥을 넣고 겉면이 노릇노릇하고 바삭해질 때까지 모든 면을 돌려가며 튀긴다.
중불5분· 튀기기 - 5
튀겨진 김밥핫바를 건져내어 키친타월에서 기름을 살짝 뺀 후 완성한다.
1분
요리 팁
- 김밥천국 등에서 파는 일반 김밥을 활용하면 조리 시간을 대폭 단축할 수 있습니다.
- 어묵 반죽이 너무 질면 밀가루를 살짝 섞어 농도를 조절하세요.
- 기호에 따라 머스터드나 케첩을 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다.
필요 도구
프라이팬집게키친타월
곁들임 제안
떡볶이 국물머스터드 소스케첩
보관법
튀긴 즉시 먹는 것이 가장 맛있으며, 보관 시 눅눅해질 수 있으므로 에어프라이어에 다시 데워 드세요.
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 850kcal
- 단백질
- 35g
- 탄수화물
- 85g
- 지방
- 42g
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