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메추리알장조림 만드는 법

소주와 간장 양념을 활용해 간편하고 오래 보관 가능한 메추리알장조림 레시피

준비 5조리 15204인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_proteinvegetarian

Allergy · Warnings

대두알류

재료

Ingredients · 60 / 6

조리 순서 (3단계)

메추리알장조림 만드는 법 · 4인분 · 20분 · 난이도 하

  1. Step01

    냄비에 물 400ml, 간장 100ml, 미림 50ml, 소주 30~40ml, 황설탕 80g을 넣고 설탕이 녹도록 잘 섞어 양념물을 만든다.

  2. Step02

    양념물에 깐 메추리알 1kg을 넣는다.

  3. Step03

    중불에서 양념이 메추리알에 색과 간이 고루 배고 국물이 적당히 자작해질 때까지 15분간 졸여 완성한다.

    중불15분· 조리기

요리 팁

  • 소주를 넣어 조리면 메추리알의 비린내를 잡고 보존성을 높여줍니다.

필요 도구

냄비

곁들임 제안

밥반찬도시락 반찬

보관법

완전히 식힌 후 밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 1주일 정도 보관 가능합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
450kcal

칼로리

Protein
34g

단백질

Carbs
22g

탄수화물

Fat
27g

지방

카테고리

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