야쿠르트 깍두기
가을무와 야쿠르트를 활용해 간단하고 감칠맛 나게 담그는 깍두기 레시피
하준비 20분조리 5분총 25분6인분저렴
Diet · Tags
gluten_freelow_fat
Allergy · Warnings
새우우유
재료
Ingredients · 80 / 8
조리 순서 (6단계)
야쿠르트 깍두기 · 6인분 · 25분 · 난이도 하
- Step01
무 1.5kg을 깨끗이 씻어 껍질을 정리한 후 한 입 크기(약 2~2.5cm)로 깍둑썰기한다.
· 썰기 - Step02
부추를 깨끗이 씻어 3~4cm 길이로 먹기 좋게 썬다.
· 썰기 - Step03
믹서기에 양파 1개, 야쿠르트 2병, 새우젓 7스푼, 매실액 1스푼, 다진 마늘 2~3스푼을 넣고 곱게 갈아 양념을 만든다.
- Step04
볼에 깍둑썬 무를 담고 취향에 따라 고춧가루 4~8스푼을 넣어 먼저 버무려 붉은 색을 입힌다.
- Step05
믹서기로 갈아둔 양념과 썰어둔 부추를 넣고 무와 함께 골고루 버무린다.
- Step06
버무린 깍두기를 밀폐용기에 담고 실온에서 반나절~하루 정도 숙성한 뒤 냉장 보관한다.
요리 팁
- 고춧가루를 무에 먼저 버무려 고춧가루 물을 들이면 양념이 더 잘 배고 색이 곱게 납니다.
- 야쿠르트의 당분과 젖산균이 발효를 돕고 감칠맛을 더해줍니다.
- 고춧가루는 입맛에 맞춰 4스푼에서 8스푼 사이로 조절하세요.
필요 도구
믹서기볼도마칼밀폐용기
곁들임 제안
설렁탕칼국수라면국밥
보관법
밀폐용기에 담아 실온에서 반나절~하루 숙성 후 냉장 보관 (2~3주 내 섭취 권장).
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 65kcal
- Protein
- 2g
- Carbs
- 14g
- Fat
- 0g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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