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추석 LA갈비

전날 밤 미리 재워 타지 않고 부드럽게 굽는 추석 명절 LA갈비 레시피

중준비 50분조리 10분총 800분6인분비쌈

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

대두밀소고기

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (10단계)

추석 LA갈비 · 6인분 · 800분 · 난이도 중

  1. Step01

    냉동 LA갈비는 전날 냉장실로 옮겨 천천히 해동한다.

  2. Step02

    흐르는 찬물에 갈비를 한 장씩 문질러 절단면의 뼛가루를 씻어내고 두꺼운 기름덩어리는 떼어낸다.

    · 손질
  3. Step03

    갈비가 잠길 정도의 찬물에 30분간 담가 핏물을 빼며, 중간에 물을 한 번 갈아준다.

    30분
  4. Step04

    핏물 뺀 갈비를 채반에 받쳐두고 키친타월로 꾹 눌러 겉면의 물기를 제거한다.

  5. Step05

    믹서기에 배 1개(500g), 양파 1개(250g), 통마늘 10쪽, 생강 1마디와 물 180mL를 넣고 곱게 간 뒤, 체에 걸러 즙만 짜낸다.

    · 믹서
  6. Step06

    짜낸 채즙/과즙에 진간장 1컵(200mL), 맛술 1/2컵(100mL), 설탕 10스푼, 올리고당 3스푼, 참기름 4스푼, 후추 1스푼을 넣고 설탕이 녹을 때까지 고루 섞는다 (간을 보고 필요 시 진간장 3~6스푼, 설탕 2스푼까지 조절).

    · 혼합
  7. Step07

    밀폐용기에 갈비 한 켜를 깔고 양념 한 국자를 끼얹는 과정을 반복하며 켜켜이 쌓는다 (켜마다 키친타월로 닦아주면 잔여 핏물 제거에 효과적).

    · 재우기
  8. Step08

    남은 양념을 모두 붓고 손으로 꾹 눌러준 뒤 뚜껑을 덮고 냉장고에서 반나절에서 하루(12~24시간) 동안 재운다.

    720분· 숙성
  9. Step09

    팬을 달군 후 재운 갈비의 양념물을 살짝 털어내고 올려 중강불에서 1분 30초~2분간 굽는다.

    강불1분 45초· 굽기
  10. Step10

    고기 끝이 살짝 오그라들면 뒤집어서 반대편을 1분 30초간 더 구워 앞뒤 합쳐 5분 이내로 노릇하게 구워 완성한다.

    강불1분 30초· 굽기

요리 팁

  • 뼛가루를 꼼꼼히 씻어내야 씹을 때 이물감이 없습니다.
  • 양념을 만들 때 체에 걸러 즙만 사용해야 구울 때 양념 건더기가 타지 않습니다.
  • 팬에 올릴 때 양념물을 털어내고 구워야 고기가 삶아지지 않고 노릇하게 구워집니다.
  • 덜 익은 것 같아도 불을 너무 세게 올리지 말고 중강불을 유지해야 겉이 타지 않습니다.

필요 도구

믹서기체망밀폐용기프라이팬키친타월집게가위

곁들임 제안

흰쌀밥상추쌈명절 나물 반찬배추김치

보관법

양념에 재운 상태로 냉장 2~3일 보관 가능하며, 장기 보관 시 소분하여 냉동 보관합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
650kcal

칼로리

Protein
42g

단백질

Carbs
24g

탄수화물

Fat
43g

지방

카테고리

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