콘치즈 불닭볶음면
불닭볶음면과 까르보 불닭볶음면에 옥수수 콘과 모짜렐라 치즈를 더해 만드는 고칼로리 이색 레시피
하준비 5분조리 10분총 15분2인분저렴
알레르기 주의
대두밀알류(마요네즈)우유
식단 태그
high_protein
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
★까르보 불닭볶음면면 | 1봉지 | 130g |
우유유제품 | 1/2컵 (약 90ml) | 90g |
★모짜렐라 치즈유제품 | 적당량 | 100g |
다진 마늘양념 | 1/4큰술 | 3g |
★불닭볶음면면 | 1봉지 | 140g |
★스위트콘채소 | 150g | 150g |
마요네즈양념 | 4큰술 | 52g |
조리 순서 (6단계)
콘치즈 불닭볶음면 · 2인분 · 15분 · 난이도 하
- 1
냄비에 물을 끓여 불닭볶음면과 까르보 불닭볶음면의 면만 넣고 2분간 삶은 뒤, 물기를 빼서 따로 준비해둔다.
강불2분· 끓이기 - 2
팬에 마요네즈 4큰술, 다진 마늘 1/4큰술, 물기를 뺀 스위트콘 150g을 넣고 중불에서 가볍게 볶는다.
중불1분· 볶기 - 3
불닭볶음면과 까르보 불닭볶음면의 액상 스프와 분말 스프를 모두 팬에 넣는다.
중불 - 4
우유 1/2컵(약 90ml)을 붓고 소스가 잘 섞이도록 저어주며 끓인다.
중불1분· 조리기 - 5
모짜렐라 치즈를 듬뿍 넣고 치즈가 완전히 녹을 때까지 가열한다.
중불· 조리기 - 6
미리 삶아둔 면을 팬에 넣고 소스와 치즈가 면에 골고루 배도록 잘 섞어 완성한다.
중불1분· 볶기
요리 팁
- 면을 잘게 부수어 조리하면 숟가락으로 떠먹기 좋은 술안주 스타일로 즐길 수 있습니다.
- 칼로리가 매우 높은 레시피이므로 '살크업'이나 치팅 데이용 메뉴로 적합합니다.
- 우유를 넣으면 매운맛이 중화되어 부드러운 맛을 낼 수 있습니다.
필요 도구
냄비프라이팬채반
곁들임 제안
단무지쿨피스
보관법
즉시 섭취 권장 (면이 불 수 있음)
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 1970kcal
- 단백질
- 45g
- 탄수화물
- 189g
- 지방
- 92g
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