롤 스팸 무스비

스팸, 계란, 조미 밥, 김을 이용해 한입 크기로 마는 롤 스팸 무스비 레시피

준비 15조리 20354인분보통

재료

Ingredients · 130 / 13

조리 순서 (8단계)

롤 스팸 무스비 · 4인분 · 35분 · 난이도 중

  1. Step01

    스팸 1캔을 세로로 8등분한 뒤 각 조각을 다시 4등분하여 총 32개 스틱 모양으로 자른다. (취향에 따라 끓는 물에 1분간 데쳐 염분을 빼고 물기를 제거한다.)

    1분· 썰기
  2. Step02

    계량컵이나 작은 볼에 설탕 1큰술, 미림 1큰술, 진간장 1큰술을 넣고 설탕이 녹을 때까지 섞어 간장 소스를 만든다.

  3. Step03

    프라이팬에 식용유를 살짝 두르고 중불에서 스팸 스틱을 5~7분간 뒤집어가며 노릇하고 바삭하게 굽는다.

    중불6분· 굽기
  4. Step04

    준비해둔 간장 소스를 부어 스팸 전체에 윤기가 나도록 약 30초간 빠르게 볶아 졸인다.

    중불30초· 볶기
  5. Step05

    볼에 달걀을 풀고 소금 한 꼬집과 설탕 한 꼬집을 넣어 푼다. 프라이팬에 식용유 1작은술을 두르고 달걀물을 부어 얇은 지단을 구운 뒤, 지단을 겹쳐 돌돌 말아 가늘게 채 썬다.

    약불· 굽기
  6. Step06

    쌀 1컵과 물 1.5컵으로 밥을 지은 뒤 큰 볼에 옮겨 담고, 배합초 2큰술, 참기름 1.5큰술, 후리카케 3큰술을 넣어 골고루 섞어 조미 밥을 만든다.

    · 반죽
  7. Step07

    자른 구운 김 위에 조미한 밥을 얇게 펴 바르고, 중앙보다 살짝 아래쪽에 조린 스팸 스틱 1개와 그 위에 계란 지단 채를 올린다.

  8. Step08

    스팸과 계란이 중앙에 오도록 촘촘하고 단단하게 말아 한입 크기 롤 무스비를 완성한다. (나머지 재료도 동일하게 반복한다.)

    · 반죽

필요 도구

프라이팬도마계량컵밥솥

곁들임 제안

피클이나 단무지장국

보관법

말아놓은 무스비는 당일 섭취하는 것이 가장 좋으며, 밀폐용기에 담아 서늘한 곳에 보관합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
450kcal

칼로리

Protein
16g

단백질

Carbs
42g

탄수화물

Fat
24g

지방

카테고리

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