주말 아침 간단 토스트
식빵, 계란, 햄, 치즈를 사용해 프라이팬으로 간단하게 만드는 세모 모양 토스트 레시피
하준비 3분조리 7분총 10분1인분저렴
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
돼지고기밀알류(달걀)우유
재료
Ingredients · 60 / 6
조리 순서 (9단계)
주말 아침 간단 토스트 · 1인분 · 10분 · 난이도 하
- Step01
계란 2개를 그릇에 풀고, 송송 썬 쪽파를 조금 넣어 골고루 섞어 계란물을 만든다.
· 반죽 - Step02
식빵, 햄, 치즈를 각각 4등분하여 준비한다.
· 썰기 - Step03
프라이팬에 버터를 살짝 두르고 약불에서 녹인다.
약불· 굽기 - Step04
4등분한 식빵을 팬 위에 사각형 모양으로 모아서 올려준다.
약불· 굽기 - Step05
식빵 가운데 부분부터 준비한 계란물을 골고루 부어 식빵들을 하나로 연결해준다.
약불· 굽기 - Step06
계란이 어느 정도 익으면 뒤집개를 이용해 전체를 한 번에 뒤집어준다.
약불· 굽기 - Step07
뒤집은 식빵 위에 4등분한 햄과 치즈를 골고루 올려준다.
약불· 굽기 - Step08
빵을 반으로 접어 세모 모양으로 만들어 준다.
약불· 굽기 - Step09
남은 버터를 조금씩 녹여가며 빵 표면이 노릇노릇해질 때까지 구워 완성한다.
약불· 굽기
요리 팁
- 식빵을 4등분해서 구우면 계란물과 함께 접기가 훨씬 수월합니다.
- 약불에서 은은하게 구워야 버터가 타지 않고 속까지 따뜻하게 치즈가 녹습니다.
필요 도구
프라이팬뒤집개볼칼도마
곁들임 제안
우유오렌지 주스커피
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 450kcal
- Protein
- 24g
- Carbs
- 25g
- Fat
- 23g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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