2달 동안 30만 원으로 버티기 54일차 - 지삼선
가지, 감자, 피망을 튀겨 간장 소스에 볶아 만드는 중식 요리 지삼선 레시피
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재료
조리 순서 (7단계)
2달 동안 30만 원으로 버티기 54일차 - 지삼선 · 2인분 · 25분 · 난이도 중
- Step01
가지, 감자, 피망은 먹기 좋은 크기로 듬성듬성 자른다. 감자는 웨지 모양으로 썬다.
· 썰기 - Step02
썰어둔 가지와 피망에 감자전분을 골고루 묻혀준다.
· 반죽 - Step03
웍이나 냄비에 식용유를 넣고 달궈준 뒤, 감자부터 넣어 노릇하게 튀겨 익혀낸다.
중불· 튀기기 - Step04
익은 감자를 건져내고, 전분을 묻힌 가지와 피망을 넣어 1~2분간 빠르게 튀긴 후 건져낸다.
강불1분 30초· 튀기기 - Step05
팬에 식용유 1스푼과 송송 썬 대파, 다진 마늘을 넣고 중불에서 1분간 볶아 향을 낸다.
중불1분· 볶기 - Step06
진간장 3스푼, 맛술 2스푼, 굴소스 1스푼, 물 2스푼을 넣고 강불에서 30초간 확 끓여 소스를 만든다.
강불30초· 끓이기 - Step07
튀겨둔 감자, 가지, 피망을 넣고 강불에서 소스가 바짝 졸아들 때까지 빠르게 볶아준 뒤, 참기름 반 스푼을 두르고 마무리한다. (소스 농도가 묽을 경우 전분물을 약간 뿌려 농도를 맞춘다)
강불· 볶기
요리 팁
- 가지와 피망은 너무 오래 튀기면 물러지므로 1~2분 내로 빠르게 튀겨 건져내는 것이 포인트입니다.
- 소스를 끓일 때 농도가 잘 안 맞춰지고 흥건하다면 전분물을 살짝 풀어 농도를 잡아주면 좋습니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
튀김 요리 특성상 만든 즉시 먹는 것이 좋으나, 남은 경우 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 팬에 가볍게 볶아 재열합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 820kcal
- Protein
- 12g
- Carbs
- 105g
- Fat
- 38g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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