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2달 동안 30만 원으로 버티기 54일차 - 지삼선

가지, 감자, 피망을 튀겨 간장 소스에 볶아 만드는 중식 요리 지삼선 레시피

준비 10조리 15252인분저렴

Diet · Tags

dairy_free

Allergy · Warnings

대두조개류

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (7단계)

2달 동안 30만 원으로 버티기 54일차 - 지삼선 · 2인분 · 25분 · 난이도 중

  1. Step01

    가지, 감자, 피망은 먹기 좋은 크기로 듬성듬성 자른다. 감자는 웨지 모양으로 썬다.

    · 썰기
  2. Step02

    썰어둔 가지와 피망에 감자전분을 골고루 묻혀준다.

    · 반죽
  3. Step03

    웍이나 냄비에 식용유를 넣고 달궈준 뒤, 감자부터 넣어 노릇하게 튀겨 익혀낸다.

    중불· 튀기기
  4. Step04

    익은 감자를 건져내고, 전분을 묻힌 가지와 피망을 넣어 1~2분간 빠르게 튀긴 후 건져낸다.

    강불1분 30초· 튀기기
  5. Step05

    팬에 식용유 1스푼과 송송 썬 대파, 다진 마늘을 넣고 중불에서 1분간 볶아 향을 낸다.

    중불1분· 볶기
  6. Step06

    진간장 3스푼, 맛술 2스푼, 굴소스 1스푼, 물 2스푼을 넣고 강불에서 30초간 확 끓여 소스를 만든다.

    강불30초· 끓이기
  7. Step07

    튀겨둔 감자, 가지, 피망을 넣고 강불에서 소스가 바짝 졸아들 때까지 빠르게 볶아준 뒤, 참기름 반 스푼을 두르고 마무리한다. (소스 농도가 묽을 경우 전분물을 약간 뿌려 농도를 맞춘다)

    강불· 볶기

요리 팁

  • 가지와 피망은 너무 오래 튀기면 물러지므로 1~2분 내로 빠르게 튀겨 건져내는 것이 포인트입니다.
  • 소스를 끓일 때 농도가 잘 안 맞춰지고 흥건하다면 전분물을 살짝 풀어 농도를 잡아주면 좋습니다.

필요 도구

도마건지개

곁들임 제안

따뜻한 쌀밥과 함께 덮밥처럼 곁들여 먹기

보관법

튀김 요리 특성상 만든 즉시 먹는 것이 좋으나, 남은 경우 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 팬에 가볍게 볶아 재열합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
820kcal

칼로리

Protein
12g

단백질

Carbs
105g

탄수화물

Fat
38g

지방

카테고리

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