포만감 오래가는 계란 감자 샐러드

Name: 포만감 오래가는 계란 감자 샐러드
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 양파 적당량; 애사비 식초 2스푼; 아보카도 마요네즈 2스푼; 삶은 감자 1개; 핑크솔트 약간; 알룰로스 1스푼; 파슬리 약간; 양배추 적당량; 삶은 계란 2개; 후추 약간; 그릭요거트 1스푼

삶은 계란, 감자, 양파, 양배추에 그릭요거트와 마요네즈 소스를 버무려 만드는 다이어트용 계란 감자 샐러드 레시피

하준비 10분총 10분1인분저렴

Diet · Tags

gluten_freehigh_proteinvegetarian

Allergy · Warnings

달걀우유

재료

Ingredients · 110 / 11

조리 순서 (5단계)

포만감 오래가는 계란 감자 샐러드 · 1인분 · 10분 · 난이도 하

Step01
볼에 삶은 계란 2개와 삶은 감자 1개를 넣고 포크나 매셔로 잘 으깬다.
Step02
양파와 양배추를 얇게 채 썬다.
· 썰기
Step03
소스 용기에 알룰로스 1스푼, 애사비 식초 2스푼, 아보카도 마요네즈 2스푼, 그릭요거트 1스푼, 핑크솔트 약간, 후추를 넣어 소스를 만든다.
Step04
으깬 감자와 계란, 채 썬 양파와 양배추에 만든 드레싱 소스를 넣고 잘 버무린다.
Step05
그릇에 담아낸 뒤 파슬리가루를 톡톡 뿌려 완성한다.