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평생 써먹는 호박볶음 비밀 재료 공개합니다

조선호박과 새우젓, 참치액 등을 활용하여 감칠맛 나는 호박볶음을 만드는 반찬 레시피

준비 10조리 10204인분저렴

Diet · Tags

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Allergy · Warnings

새우생선(참치)

재료

Ingredients · 130 / 13

조리 순서 (6단계)

평생 써먹는 호박볶음 비밀 재료 공개합니다 · 4인분 · 20분 · 난이도 하

  1. Step01

    조선호박 1개(700g)를 먹기 좋은 크기로 반달썰기한 후, 소금 1/3스푼과 새우젓 국물 1스푼을 넣어 밑간한다.

    · 썰기
  2. Step02

    양파 1/4개는 채 썰고, 청양고추 1개와 대파 1/3대는 어슷썰어 준비한다.

    · 썰기
  3. Step03

    볼에 고춧가루 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 참치액 1/2스푼, 미림 1스푼, 물 70mL를 섞어 양념장을 만든다.

    · 반죽
  4. Step04

    달군 팬에 절여둔 호박, 채 썬 양파, 양념장을 넣고 중불에서 호박이 투명해질 때까지 볶는다.

    중불5분· 볶기
  5. Step05

    어슷썬 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 볶아준다.

    중불2분· 볶기
  6. Step06

    불을 끄고 참기름 1스푼과 통깨 1/2스푼을 둘러 잘 섞은 뒤 마무리한다.

    30초· 볼링

요리 팁

  • 새우젓 국물로 호박을 밑간하면 감칠맛이 깊게 배어듭니다.
  • 참치액을 소량 첨가하면 조미료 없이도 깊은 감칠맛을 낼 수 있습니다.

필요 도구

도마프라이팬조리용 스푼

곁들임 제안

따뜻한 밥과 함께 밑반찬으로 첨가하여 먹기 좋습니다.

보관법

식힌 뒤 밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 3~4일간 보관 가능합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
210kcal

칼로리

Protein
8g

단백질

Carbs
32g

탄수화물

Fat
8g

지방

카테고리

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