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야매 규동

우삼겹과 양파, 간장 양념으로 초간단하게 만드는 가성비 1인분 규동 레시피

준비 5조리 5101인분저렴

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

달걀대두쇠고기조개류

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (5단계)

야매 규동 · 1인분 · 10분 · 난이도 하

  1. Step01

    냄비나 팬에 우삼겹 100g과 소금 1꼬집, 후추 1꼬집을 넣고 중불에서 1분간 볶는다.

    중불1분· 볶기
  2. Step02

    얇게 채 썬 양파 1/2개를 넣고 양파가 투명해질 때까지 1~2분간 중불로 함께 볶는다.

    중불1분 30초· 볶기
  3. Step03

    진간장 2스푼, 설탕 1스푼, 맛술 2스푼, 굴소스 1/2스푼, 물 2스푼을 넣고 중약불에서 1분간 자작하게 끓인다.

    약불1분· 조리기
  4. Step04

    계란에서 분리한 흰자를 넣고 30초간 빠르게 저어 익힌 뒤 불을 끈다.

    약불30초· 볶기
  5. Step05

    그릇에 밥 1공기(200g)를 담고 조리된 고기와 소스를 올린 뒤, 송송 썬 대파와 분리해 둔 계란 노른자를 얹어 완성한다.

요리 팁

  • 계란은 흰자와 노른자를 분리하여 흰자는 냄비에 풀어 익히고, 노른자는 마지막에 토핑으로 올려 비벼 먹으면 더욱 부드럽습니다.
  • 대파 대신 쪽파를 송송 썰어 올려도 좋습니다.

필요 도구

냄비도마주걱

곁들임 제안

김치단무지미소된장국

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
720kcal

칼로리

Protein
26g

단백질

Carbs
78g

탄수화물

Fat
34g

지방

카테고리

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