미친 식감의 콩나물 냉국
얼음물 마사지로 아삭한 식감을 극대화하고, 콩나물 삶은 육수를 활용해 깊은 맛을 내는 시원한 콩나물 냉국 레시피
Diet · Tags
Allergy · Warnings
재료
조리 순서 (8단계)
미친 식감의 콩나물 냉국 · 3인분 · 40분 · 난이도 하
- Step01
냄비에 물 1.5L를 붓고 굵은 소금 1큰술을 넣어 강불에서 팔팔 끓인다.
강불· 끓이기 - Step02
물이 끓으면 깨끗이 씻은 콩나물 300g을 넣고, 비린내를 방지하기 위해 처음부터 끝까지 뚜껑을 연 채로 딱 5분간 삶는다.
중불5분· 끓이기 - Step03
다 삶아진 콩나물은 체에 밭쳐 건져내고, 남은 콩나물 삶은 물(육수)은 버리지 않고 따로 둔다.
· 기타 - Step04
건져낸 콩나물은 곧바로 얼음물에 담가 차갑게 마사지한 후, 체에 받쳐 물기를 빼둔다.
· 기타 - Step05
뜨거운 상태의 콩나물 육수에 국간장 1큰술, 멸치액젓 1큰술, 다진마늘 1큰술을 넣어 간을 맞춘다.
· 기타 - Step06
간을 맞춘 육수를 실온에서 한 김 식힌 후, 스테인리스 볼에 담아 냉장고에 넣어 아주 차갑게 만든다.
· 기타 - Step07
육수가 차가워지면 물기를 빼둔 콩나물과 길쭉하게 채 썬 청양고추 2개, 홍고추 1개를 넣는다.
· 기타 - Step08
마지막으로 매실액 1큰술을 넣어 섞고, 먹기 직전 얼음을 띄워 완성한다.
· 기타
요리 팁
- 콩나물을 삶을 때 처음부터 끝까지 뚜껑을 열고 삶아야 비린내가 나지 않습니다.
- 콩나물 삶은 물은 버리지 않고 냉국 육수로 사용하면 깊은 맛이 납니다.
- 삶은 콩나물을 즉시 얼음물에 담가야 아삭한 식감이 오래 유지됩니다.
- 냉국은 차가워지면 짠맛이 덜 느껴지므로, 육수가 뜨거울 때 간을 보아 '살짝 간간하다' 싶을 정도로 맞추는 것이 좋습니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관하며, 2~3일 내에 섭취하는 것이 좋습니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 160kcal
- Protein
- 12g
- Carbs
- 22g
- Fat
- 2g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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