해장 짬뽕파스타
해물믹스와 토마토소스를 활용해 얼큰하게 끓여내는 가성비 해장 짬뽕파스타 레시피
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재료
조리 순서 (7단계)
해장 짬뽕파스타 · 1인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
냄비에 물 1L와 소금 반 스푼(3g)을 넣고 끓어오르면 파스타면 120g을 넣어 7분간 삶아 건져둔다 (면수 100ml는 따로 보관).
강불7분· 삶기 - Step02
팬에 식용유 2스푼(20g)을 두르고 송송 썬 대파(20g)와 마늘(10g)을 넣어 약불에서 1분간 볶아 향을 낸다.
약불1분· 볶기 - Step03
양파(50g)와 양배추(100g)를 넣고 강불에서 1분간 빠르게 볶는다.
강불1분· 볶기 - Step04
진간장 1스푼(12g)을 팬 가장자리에 둘러 살짝 태우듯 끓여 볶은 후, 고춧가루 2스푼(13g), 굴소스 1스푼(15g), 토마토소스 반 컵(100g)을 넣고 30초간 고루 볶는다.
중불30초· 볶기 - Step05
해동한 해물믹스 70g을 넣고 1분간 볶다가 물 300ml와 따로 덜어둔 파스타 면수 100ml를 부어 끓인다.
강불1분· 끓이기 - Step06
국물이 끓기 시작하면 치킨스톡 4g(1/3~1/4스푼)을 넣어 간을 맞춘다.
중불 - Step07
삶아둔 파스타면과 어슷 썬 청양고추(10g)를 넣고 국물이 자작하게 배어들도록 3분 정도 더 끓여 완성한다.
중불3분· 조리기
요리 팁
- 파스타 삶은 면수 100ml는 버리지 않고 국물 베이스로 활용해야 전분기가 국물과 소스를 잘 어우러지게 돕습니다.
- 진간장을 팬 가장자리에 둘러 살짝 눌어붙게 볶아주면 은은한 불맛이 살아납니다.
- 해물믹스는 조리 전 미리 찬물에 담가 해동해 물기를 빼두는 것이 좋습니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
면 요리 특성상 면이 불기 쉬우므로 조리 즉시 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 745kcal
- Protein
- 28g
- Carbs
- 106g
- Fat
- 24g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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