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해장 짬뽕파스타

해물믹스와 토마토소스를 활용해 얼큰하게 끓여내는 가성비 해장 짬뽕파스타 레시피

하준비 5분조리 10분총 15분1인분저렴

Diet · Tags

dairy_free

Allergy · Warnings

갑각류굴닭고기대두밀조개류

재료

Ingredients · 150 / 15

조리 순서 (7단계)

해장 짬뽕파스타 · 1인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    냄비에 물 1L와 소금 반 스푼(3g)을 넣고 끓어오르면 파스타면 120g을 넣어 7분간 삶아 건져둔다 (면수 100ml는 따로 보관).

    강불7분· 삶기
  2. Step02

    팬에 식용유 2스푼(20g)을 두르고 송송 썬 대파(20g)와 마늘(10g)을 넣어 약불에서 1분간 볶아 향을 낸다.

    약불1분· 볶기
  3. Step03

    양파(50g)와 양배추(100g)를 넣고 강불에서 1분간 빠르게 볶는다.

    강불1분· 볶기
  4. Step04

    진간장 1스푼(12g)을 팬 가장자리에 둘러 살짝 태우듯 끓여 볶은 후, 고춧가루 2스푼(13g), 굴소스 1스푼(15g), 토마토소스 반 컵(100g)을 넣고 30초간 고루 볶는다.

    중불30초· 볶기
  5. Step05

    해동한 해물믹스 70g을 넣고 1분간 볶다가 물 300ml와 따로 덜어둔 파스타 면수 100ml를 부어 끓인다.

    강불1분· 끓이기
  6. Step06

    국물이 끓기 시작하면 치킨스톡 4g(1/3~1/4스푼)을 넣어 간을 맞춘다.

    중불
  7. Step07

    삶아둔 파스타면과 어슷 썬 청양고추(10g)를 넣고 국물이 자작하게 배어들도록 3분 정도 더 끓여 완성한다.

    중불3분· 조리기

요리 팁

  • 파스타 삶은 면수 100ml는 버리지 않고 국물 베이스로 활용해야 전분기가 국물과 소스를 잘 어우러지게 돕습니다.
  • 진간장을 팬 가장자리에 둘러 살짝 눌어붙게 볶아주면 은은한 불맛이 살아납니다.
  • 해물믹스는 조리 전 미리 찬물에 담가 해동해 물기를 빼두는 것이 좋습니다.

필요 도구

냄비프라이팬요리 집게도마칼

곁들임 제안

단무지피클해장용 시원한 탄산수

보관법

면 요리 특성상 면이 불기 쉬우므로 조리 즉시 섭취하는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
745kcal

칼로리

Protein
28g

단백질

Carbs
106g

탄수화물

Fat
24g

지방

카테고리

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