에어프라이어 양념치킨
에어프라이어를 사용하여 기름 없이 바삭하게 만드는 한국식 양념치킨과 고추장 양념 소스 레시피
재료
조리 순서 (8단계)
에어프라이어 양념치킨 · 2인분 · 80분 · 난이도 중
- Step01
닭 날개를 볼에 담고 우유를 잠기도록 부어 30분간 재워둔다. 이후 우유를 따라내고 물에 가볍게 헹군 뒤 키친타월로 물기를 완전히 제거한다.
30분· 기타 - Step02
물기를 제거한 닭 날개를 에어프라이어 바스켓이나 큰 볼에 담고 소금 1/4작은술, 후추 1/4작은술, 마늘가루 1 1/2작은술, 양파가루 1 1/2작은술, 미림 1 1/2작은술, 식용유 1 1/2작은술, 치킨스톡 파우더 1작은술을 넣어 골고루 버무린다.
· 반죽 - Step03
양념한 닭 날개를 밀폐하거나 랩을 씌워 냉장고에서 최소 30분간 숙성시킨다.
30분· 기타 - Step04
작은 냄비에 케첩 3 1/2큰술, 스리라차 3 1/2큰술, 물 3큰술, 꿀 1큰술, 다진 마늘 2작은술, 설탕 1 1/2작은술, 미림 1 1/2작은술, 간장 1/2작은술, 고추장 1작은술, 고춧가루 1작은술, 치킨스톡 파우더 1/4작은술을 넣고 잘 섞는다.
· 기타 - Step05
소스를 담은 냄비를 중강불에 올려 바글바글 끓인 뒤, 끓어오르면 중불로 줄여 걸쭉해질 때까지 계속 저어가며 약 3분간 졸인 후 불에서 내려 식힌다.
중불3분· 조리기 - Step06
에어프라이어 바스켓의 크리스퍼 플레이트 위에 양념된 닭 날개를 겹치지 않게 한 겹으로 가지런히 올린다.
· 기타 - Step07
400°F(약 200°C)로 예열된 에어프라이어에서 총 15분간 굽는다. 이때 9분간 구운 시점(남은 시간 6분)에 닭 날개를 한 번 뒤집어준다.
강불15분· 굽기 - Step08
바삭하게 구워진 치킨을 꺼내어 준비해 둔 양념 소스를 곁들여 찍어 먹거나 버무려 완성한다.
· 기타
필요 도구
곁들임 제안
보관법
남은 치킨은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고, 먹기 전 에어프라이어에 180°C로 3~5분간 다시 데워 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 600kcal
- Protein
- 40g
- Carbs
- 22g
- Fat
- 37g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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